分娩饮食

十个女人有九个有寒,之所以这么说,那是因为女性大多都惧怕寒冷,尤其是没有结婚的女性,体内缺少阳气,再加上很多女人喜欢吃冷饮,夏天习惯吹空调,月经期间又不得不碰冷水等,这些种种情况都容易引起女性宫寒。子宫寒冷的女人具体表现为,白带比较多、月经失调、内分泌紊乱等。这类女性平日里要注意肚脐部位的保暖,还有就是注意不要吃寒凉的食物。那么吃什么水果可以暖宫呢?赶紧一起来看看吧!

女人必吃的暖宫水果

子宫寒冷的女性可以多吃热性和平性水果,因为这些水果可以起到暖宫的作用,子宫寒冷的女性千万不要吃凉性水果,这类水果只会加重病情,使宫寒的女性症状越来越严重的。

1、桂圆肉:桂圆中铁的含量比较丰富,可以用桂圆来熬粥或煲糖水,直接生吃也是可以起到暖宫的效果的。

2、荔枝:荔枝有健脾生津、理气止痛的功效,对于子宫寒冷的女性有很好的疗效。

3、桃子:桃子中铁质含量丰富,有补血冷气的功效,子宫寒冷的女性多吃桃子,可以缓解痛经症状。

4、榴莲:榴莲属于热性水果,它的营养价值比较高,生吃榴莲或榴莲煲鸡汤都可以起到缓解痛经,暖宫的作用。

5、樱桃:樱桃中的维生素C含量比较高,它有健脾胃、养肝肾的功效,可以缓解女性贫血、痛经等症状。

注意:治疗子宫寒冷主要是让子宫暖和起来,女性在饮食和习惯上要有所改变,要改掉吃冷饮和冷食的习惯,就算是在炎热的夏天也尽量不要吃冰冷的,还有就是夏天吹空调时要注意保暖,空调湿度最好控制在25度,晚上在空调房里睡觉时要盖上厚厚的被子,特别是冬天要注意保暖,不要因为保持苗条身材,而让自己饱受寒风的侵袭,不要只图漂亮而让自己冻着了。

小编的话:子宫寒冷的女性生活中比较多见,大多数女人都怕冷,尤其是在大冬天里,她们独自一个人入睡时,整夜整夜的睡不着,因为身子和脚都冷,对于宫寒的女性来讲,可以多吃热气和平性的水果,它们可以帮助缓解女性暖宫。

子宫宫寒


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