产后恢复

什么季节坐月子最好呢?那当然是温度适宜的春秋两季!天气太冷或者太热,都不利于产妇身体的恢复,甚至稍不注意还引起其他疾病。所以想轻松顺利地度过坐月子这段时间,就要选对受孕的时机哦。

在春天和秋天生孩子是最好的,不冷不热,妈妈和宝宝都不太容易。可有时怀孕的时机由不得你选,宝宝来了就接住吧!冬天出生也是宝宝自己挑的,妈妈你无可奈何呀!产后身体虚弱,冬天坐月子尤其要注意保暖,如何穿衣就显得十分重要了。

冬天坐月子衣物选择原则

【质地】月子服要选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。

【款式】新妈妈要根据自己穿衣尺寸尽可能选择宽大的款式。一来可以方便活动,二来可以避免过紧影响排汗,三是能避免对乳房的压迫。

【厚薄】新妈妈要根据季节的变化来选择月子服的厚薄,但一定注重保暖和卫生。如夏天要尽量选择长裤长衣,但可以选择料子轻薄款;冬天可以选较厚的料子,防寒保暖。

【样式】尽量选择在前胸部位能侧开、上掀或下揭的样式,可避免喂奶时动作过大受凉,方便了新妈妈喂奶又能保暖。

【胸衣】新妈妈在哺乳期应佩戴合适的窗式结构棉质吸水胸罩,以起到支托乳房、方便哺乳的作用。同时,纯棉的内衣吸汗性和透气性都比较好,且无静电感,不刺激皮肤。(下页:冬天坐月子穿什么鞋)

冬天坐月子穿什么鞋

1.宽松保暖

最好是一脚套,不用束鞋带的。因为刚开始做妈妈,难免有些手忙脚乱,夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹,都会匆匆忙忙,宽松简单的款式比较方便。

2.带脚后跟的棉鞋

因为产后体虚,月子里要注意保暖,鞋子也是一样,一定要穿平底的,棉鞋比较好,在冬天,不可以穿拖鞋,再厚的拖鞋也不行,要选择带后脚跟的鞋子,同时穿上厚棉袜,避免脚部受凉。

3.穿软底鞋

坐月子期间,穿软底鞋不容易累,如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话,今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。

4.穿防滑鞋底

新妈妈身子虚,自己走路都要注意别滑倒了,何况抱着刚出生的小宝宝,那就更要注意了,所以鞋底必须防滑。

小编的话

冬天坐月子的产妇,更加要注意保暖,衣服要穿宽松舒适的,衣服的材质要柔软。都知道寒从脚起,重点要做好脚部的保暖工作,还要注意腹部保暖,最好穿高腰裤。鞋子要穿宽松保暖、带后跟、防滑的软底鞋,这样才能预防受凉。

穿什么坐月子


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