产后恢复

坐月子有很多的讲究,坐月子也是我们中国5000年来的传统文化,月子做的好女性身体恢复就更好,所以坐月子对刚刚生产完的女性来说是相当关键以及相当重要的。那么冬天坐月子可以出门吗?

在国外没有坐月子的文化,但是在我们中国坐月子是传统,很多年轻的新妈妈不相信坐月子的重要性,会想着人家国外也没有坐月子这一项目,人家生完就回家,还能吃冰淇淋。

确实在国外是这样,当然也没有人去证明这是为什么,不过这肯定跟体质有关吧,但是我们中国女人就必须要坐月子,坐月子相当于女性生产后的一个恢复期。

不过坐月子时,以往那些比较传统不科学的方法,适当的该做调理了。现在我们坐月子,讲究科学。

冬天坐月子可以出门吗

1、正常的坐月子时间是要在家里待满30,为一个月。产妇分娩后,身体虚弱、机体免疫力低下,而冬季室外温度低,吹风受凉就容易出现感冒。

2、但是很多都是控制饮食30,40天以后再出门。

3、当然冬天坐月子出门的人还是得根据自己的情况而定,但是尽量没有必须的事情,不建议在月子期间出门。

4、即便是真的要出门,也希望新妈妈能做好全面保暖工作,从头到脚的保暖,千万不能感冒生病,否则将影响到奶水的质量。

5、所以,女性坐月子时是在冬天的话,真的不建议出门,天气寒冷,容易受凉,不利于身体的健康恢复。

6、关键产妇全身筋骨比较松弛,腠理大开,内外空疏,倘若出门,不慎使风寒侵入,导致气血凝滞,会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病,日后治疗困难。

冬天坐月子注意事项

1、冬季坐月子一定要保暖,无论家里开着暖气还是空调,都应该适当的保持房间空气的流通。窗户不可以完全紧闭。

2、帽子,棉拖鞋等这些东西是必备,尤其在哺乳的时候,千万要注意不要着凉了,女人生产后身体真的大不如前,和以前的你完全不一样,很容易就生病感冒。

3、月子期间其实是可以洗澡了,现在的科学坐月子更提倡要保持自身身体的健康和卫生,以前是因为没有热水没有吹风没有暖气,所以才导致说坐月子不能洗头洗澡,现在就不存在这些问题了。

4.饮食上,注意营养,不要刻意减肥也不要刻意只吃滋补的食物,防止乳腺炎的发生。

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