宝妈在把宝宝生下来之后，就要开始坐一个月的月子了，在月子期间是要十分的注意的，有些食物是不能吃的，因为这个时候是需要把子宫里面的一些残留的物质给排出来，但是吃了一些食物之后会影响到排恶露的情况，有的宝妈想要吃花菇，但是不知道坐月子可以吃花菇吗？

花菇这种食物是非常的有营养的一种食物，很多的人都喜欢吃，但是对于一些在坐月子的宝妈们来说，她们不知道坐月子可以吃花菇吗？，因为月子也是有一些禁忌的，那接下来就一起来看一下文章中是怎么大家解答的，看了之后应该就能解开心中的疑惑了。

坐月子可以吃花菇吗 听听看这些宝妈怎么说的：

@睿智的人：我在坐月子的时候都是吃的，超级的香，我当然还是母乳喂养的，吃了之后也没有出现回奶的情况，这就说明是可以吃的哦，不过不要吃的太多了，还是适当的吃一些比较好。

@琴瑟为好：我生完宝宝之后，感觉气血很不足啊，听人说这个花菇是可以补血气的，但是也不知道是不是真的，不过我老公还是去买了一些花菇给我炖汤喝，味道还不错。

@小汤圆：我生完宝宝之后，家里面基本都是在顿各种汤给我喝，我婆婆去买了花菇来给我顿鸡汤，当时我喝了几碗，虽然没有怎么放调料，但是真的是香极了。

@知了叫了一个夏天：我其实在怀孕的时候，就喜欢吃菌子，有次去市场上买菜的时候，发现有花菇，感觉看起来还不错，就买了一些回去炖汤喝，感觉很好，还特地去查了一些吃花菇的好处，我就更喜欢吃了，在坐月子的时候，我婆婆也是买了一些花菇给我炖汤。

坐月子可以吃花菇吗？

对于宝妈们都想问的在怀孕期间可以吃花菇吗这个问题，其实当然是可以吃的。因为花菇是被称为菌中之星，由此可见它的营养定是很丰富，花菇其实是因为它的花纹才得到这个名字的，它的肉质是非常的鲜美的、细嫩的、吃起来很爽口，这个也是中国的第二大食用菌，当然也是我们国家的一个特产之一。

在生活中，人们把花菇称为“山珍”，它在生长的过程中，是没有任何的肥料和激素的，是很天然的食物，并且也是不会受到污染的，是长期生活在山林中的，这完全是可以达到人们说的有机食品的标准。

而且，花菇里面是有17种氨基酸，这些都是人们身体里面所必须要的食物，并且还含有30多种酶类、维生素，其中维生素D的含量是达到了120个国际单位，而且还有很多的香菇嘌呤，这种物质的作用就是可以降低人体的胆固醇，还可以减少人体的脑血管硬化等疾病。

综上所述，花菇的营养是多么的丰富，而宝妈在生完宝宝之后，体力透支、气血不足，还会有一些营养丢失，因此这个时候是可以吃花菇的，花菇里面的营养也是可以让宝妈摄入在身体里面的，这样就可以给宝妈补充一些营养。

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