女人生孩子真是不容易，什么顺产痛的想撞墙、剖腹产伤口疼痛难忍，这些就暂且不说了，毕竟没有谁生孩子是多么轻松的。

关键是产后如果不多加注意到每一个细节，就有可能引起一些并发症，因为女性的生殖系统和泌尿系统是非常邻近的，很可能相互感染。特别是身体素质差的产妇，遭遇细菌侵袭的几率更高。

产后怎么睡也很有讲究，不管是顺产的妈妈还是剖腹产的妈妈，都要注意产后的睡姿，睡姿不当可能影响子宫，不利于产后恢复。来看看剖腹产怎么睡觉对伤口好。

剖腹产怎么睡觉对伤口好

术后6小时内：去枕平卧

剖腹产的妈妈在回到病房6小时以内要去枕平卧，头偏向一侧，腹部放置沙袋，放置沙袋是为了减少腹部伤口渗血，等四个小时后要记得翻身，且妈妈不要一直保持一个体位不动，适当的动动，能有利于促进肠胃蠕动。

术后6小时后:侧躺微屈

剖腹产6小时后，建议妈妈采用侧躺的微屈姿势，因为考虑到剖腹产后产妇腹部的伤口，所以尽量采取侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。（下页：出院后怎么睡、剖腹产后容易犯的3个错误）

出院后：侧躺和仰卧交替

剖腹产出院后，在休息期间，妈妈要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易导致子宫后倒，引起产后腰痛、白带增多，且恶露不易排出，所以妈妈最好采用侧躺和仰卧的交叉替换，避免长时间保持一个姿势。等到产后两周后，可以开始俯卧，每天1-2次，每次15分钟左右。

剖腹产容易犯的3个错误

1.不活动

术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，因为活动了肠道才能活动，肠道活动了才能排气，排气了才能慢慢进食，恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西，让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

2.不敢大小便

剖腹产后，由于疼痛致使产妇腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便，平时多喝水，冲洗尿道，预防感染。

3.坐浴或盆浴

在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。

小编的话

看来剖腹产后怎么睡觉也是有讲究的，术后6小时内要去枕平卧、术后6小时候要侧躺微屈，出院以后要注意侧躺和仰卧交替。剖腹产后一定要下床慢慢活动，有便意不能憋，洗澡不要坐浴和盆浴，还要密切关注伤口的愈合情况。

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