生孩子是天大的事情，生下宝宝本是一件很快乐的事情，但是很多的宝妈却很惆怅，因为在生宝宝之前有一头乌黑靓丽、浓密的头发，但是在生了宝宝之后，这头发是大把大把的掉，真的是很老火，很多宝妈就想要问产后脱发严重怎么办。

很多宝妈产后脱发严重到感觉要秃顶了一样，这要怎么做才能把头发长起来，也不可能任由着它掉啊，那么对于这产后脱发严重怎么办这个问题，接下来我们就一起来看看文章中是怎么给各位宝妈讲解的。

产后脱发严重怎么办？

1.记得要保持乐观的心情

在产后保持乐观的心情是很重要的，很多宝妈在产后会得轻微的抑郁症，如果是心情不好，那么这也会引起产后脱发等现象，所以记得要保持好心情哦，而且要避免阳光直射。

2.不能偏食，补充营养

蔬菜、水果、动物中含有的蛋白质、海产品等，这些食物里面都是富含丰富的营养，对产后的新妈妈长浓密的头发很有帮助哦。

3.用木梳梳头

用木梳子梳头发，或者是用手来按摩头皮，这样会刺激头皮，然后就会促进头皮的血液的循环，对于产后的新妈妈来说非常有帮助，因为这可以加速头发的新陈代谢，可以很快的长出新头发。

4.适合自己的洗发用品

在产后脱发严重的时候要选择性质较为温和的，适合自己的洗发用品，记得定期的清理头发哦，在洗头洗淋浴的时候，要顺着头发的生长的方向轻轻的进行梳洗，不要全部的合拢在前面一起洗。

小编的话:

以上就是给大家讲解的关于产后脱发严重怎么办了，希望对产后脱发严重的新妈妈有所帮助。对于产后脱发严重怎么办的女性朋友来说，一定要多注意上面说的，如果是实在脱发严重或是以上的方法都没有用，可以去找中医开中药调理一下，这样可以有帮助。

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