众所周知，红糖水具有活血化瘀的功效，适合经期的女性和产后的妇女。产后身体虚弱、失血多，全靠饮食来补充，饮食对身体恢复的重要性，新妈妈都应该明白。喝红糖水可以滋补身体、促进恶露排出。那么坐月子吃红糖好还是黑糖好呢？

其实黑糖也是红糖的一种，不过比红糖的药用价值更高。小编在下文中为大家介绍了坐月子喝哪种糖水更好、坐月子喝红糖水的注意事项，也讲到了坐月子除了红糖水以外，还可以喝什么水对身体恢复有好处。

坐月子吃红糖好还是黑糖好

黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒。

红糖则是经过简单的加工而出的蔗糖成品，较之黑糖，功效则就略差了一点，一般药用黑糖。

因此，妇女在坐月子期间用黑糖煮水更好，可以活血化瘀、止痛镇静，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

注意不要喝红糖水太久

有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。但不宜喝太多红糖水，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。（下页：坐月子红糖水的喝法）

坐月子红糖水的喝法

1.古法红糖滋润茶：绿茶2克，九吉公古法红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

2.古法红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，九吉公古法红糖适量，水煎取汁，常用可使肤色滋润。

3.生姜古法红糖水：生姜15克，九吉公古法红糖适量，开水冲泡代茶饮之。能治疗风寒感冒，有效缓解寒淤血淤型的痛经。

坐月子还可以喝什么水

1.月子水：月子水是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。

2.止渴茶月子水：用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量，加黑糖，用水煮。如果想简单一点，单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。

原理：清热解毒 凉血去风 解温疫 心肺胃火 降火 清心 理气 合血，荔枝壳健胃助消化止烦渴并有减重的效果适合体重过重产妇饮用。

小编的话

坐月子喝红糖水和黑糖水都是可以的，都能活血散寒，不过黑糖更胜一筹，具有止痛镇静的作用，能帮助子宫收缩、促使恶露尽快排出，不过不能喝太多，会增加恶露量引起贫血。坐月子还可以喝月子水、止渴茶月子水，能减肥、保持身材。

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