产后恢复

“月子期间不可以洗头、洗澡、看电视、玩手机、吃水果蔬菜------”相信这一定是长辈们千叮咛万嘱咐的事情。不过,那是从前的老观念,已经成为过去式了,我们应该用现代人的思想来看待月子风俗,科学合理的坐好月子才是关键所在。

到底坐月子可以洗澡吗?坐月子洗澡后会不会落下“月子病”,坐月子洗澡对产妇身体恢复有没有什么好处,以及坐月子洗澡的注意事项是什么?

关于坐月子洗澡的那些相关问题,都会在下文中为大家一一解答,还等什么,现在就开始吧!

坐月子可以洗澡吗?

坐月子可以洗澡吗?

产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后,三分之二产妇体温上升,三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动不超过0.5℃,均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,促进了局部血液循环;如有伤口,可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效,可以解除分娩过程中的疲劳,洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。

淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。此外,产后及时洗澡的产妇,其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。

产后洗浴具有哪些好处

1、产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情。研究表明,淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。

2、洗澡使全身皮肤血管扩张,血流加快,可促进会阴伤口的血液循环,加快伤口愈合。

3、淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用,可以提高乳汁质量。

4、产妇及时洗澡,可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)的发生率。

坐月子可以洗澡吗?

坐月子洗澡的注意事项:

1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。

2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。

小编的话:女人生完孩子后,身体比较虚弱,而且受十月怀胎的影响,身体各器官和子宫恢复都需要一定的过程。所以,我们应该好好把握这难得的月子时光,好好利用它来将身体调理好。关于月子期间的各种注意事项,和饮食调理原则你最好能够事先了解清楚,可千万别被旧观念所吓倒哦。

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