坐月子看电视会眼睛痛那坐月子可以玩手机吗-孕宝网

生孩子对于女人来说是本能、是生命的延续，但也是很伤元气的一件事。从怀孕到孩子的降生是一个说长不长说短不短的过程，相信所有父母在和宝贝见面之后都是充满着喜悦与激动的。

妈妈的伟大只有等到自己为人母为人父之后才能体会，怀胎的辛苦不说，生完孩子还有难熬的—坐月子。若是在春秋两季倒也还好，若是在初夏是比较难熬了。

因此，生完孩子之后有很多需要注意的事项，而这其中的焦点话题莫过于坐月子能不能玩手机、能不能看电视等问题都有着不一的见解，今天我们就来讨论一下坐月子可不可以玩手机的问题。

坐月子可以玩手机吗？

坐月子可以玩手机吗？

坐月子对于生完孩子的女人来说是恢复的时候，现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；

而手机作为现下最流行最方便的的一种通讯工具，在人们的日常生活中已经到了离不开的程度。现在随处可见的就是“低头族”。对于我自身来说也是，过一段时间就要看一眼手机，有时候其实也没事就点开看一下而已。但是，坐月子期间能不能玩手机呢？

1.能不能玩手机

生完孩子相对来说身体是比较虚弱的，在产后不仅自身需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。

所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。不是说绝对的不能玩，偶尔还是可以的毕竟现在通讯联系还是要用到手机的。只是不能长时间的玩手机，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

2.玩手机对宝宝有害吗

电子产品多多少少是有辐射的。虽然说手机的辐射不是很大，但是在接听和挂断的瞬间是会产生很强的辐射的。因此在接通和挂断的时候要远离宝宝，远离头部。还要注意的是也不要在充电的过程中，一边充电一边玩手机。

不要把手机放在宝宝头旁的床头柜上，尽量还是远离一点比较好。还有宝宝刚出生，爸爸妈妈们很喜欢给宝宝拍照，初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，把握不好的话也容易影响宝宝的视力，因此爸爸妈妈在给宝宝拍照的时候一定要先关闭闪光灯和声音。

3.月子期间怎样玩手机比较好

首先肯定是要保证在充分的休息好之后再适当的玩手机。坐月子除了照顾宝宝喝奶之外日常生活只能在房间或者床上活动，生活很单调适当的玩手机是可以的，但是要保证自身充足的睡眠和精力。

其次手机要充满了电再玩，电量过少的手机辐射是比较大的，不仅伤害自身也会给边上稚嫩的宝宝带来伤害。

再次妈妈们千万不要把手机挂脖子上，最好是要用耳机来接听电话，在晚上玩手机准备睡觉的时候，最好洗过脸之后再睡觉，否则辐射停留在脸上，对皮肤不好还容易长痘痘。

坐月子可以玩手机吗？

4.月子期间玩手机的注意事项

宝宝刚来到身边，肯定是充满好奇觉得新奇的，不过爸爸妈妈们也要控制自己哦，不要过多的给孩子拍照。虽然是为了记录宝宝的成长，但是宝宝还太小不能长时间的接触手机等电子产品哦。

作为大人要有控制能力，在恢复身体的时候还是要多休息多补充，玩手机、看电视等等都要记得把控好时间。玩个15分钟左右，就要自我调整一下，闭眼休息或者可以起来走动的妈妈可以起来活动一下。

小编的话：对于坐月子能不能玩手机，相信各位宝妈们已经有一定了解了。总的来说坐月子还是要以休息恢复为主，毕竟是身体相对虚弱的时候，当然适当的玩一玩也是可以的，只要不是长时间沉迷于游戏或者电子书、电视剧之类的都是可以的。日常也可以多吃一些明目的食物，绿叶蔬菜、胡萝卜等等。记得玩了一会手机之后要闭目养神，注意劳逸结合，这样才能有效的缓解眼睛疲劳哦。