夏日的到来，产妇断奶后如何丰胸？一些爱美的女性对完美曲线的追求也步入了高潮，但是，怎样的丰胸方式才最安全、最健康和绿色呢？断奶后丰胸秘籍又有哪些呢？哺完乳后，胸部干瘪、下垂是困扰每个女性的问题，您现在的主要问题是要塑型，把胸部塑造丰满，最好的方法就是让乳房内部长组织长细胞。

因为只有乳房内部长出真实的细胞才是健康的丰胸理念，美是要建立在健康的基础上，没有一触而就的美，更没有不花代价就获得的美。

面对形形色色的虚假广告诱惑，目前中国整形市场环境还不规范，消费者在选择丰胸方式时，一定要有安全意识，慎重选择。

 

健康丰胸，孕宝网小编为各位产后妈妈们推荐几种能让胸部变大的食物莴笋莴笋是民间传统的丰胸食物，将它与山药、鸡肝一同煮食，可以调养体内气血与增加胸部的营养供应。除此外，还能有效的改善女性的皮肤问题。

木瓜不用多说，大家都知道木瓜是女性丰胸的首选食物。特别是与有补血养颜的红枣一同服用，有明显的消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体的效果。

花生和黑芝麻两种食物都含有大量的维生素E，可以促进卵巢的发育和完善。还能促使乳腺管的增长，让乳房再次增大。

酒酿和枸杞酒酿是很传统的丰胸食物，因为发酵所产生的酶类、活性物质和B族维生素非常利于乳腺的发育。而枸杞则是滋补肝肾的上等佳品，同样也是各种养生药膳中常用的原料。

豆类黄豆、青豆和黑豆，它们都是有名的丰胸食物，富含蛋白质、卵磷脂等物质对乳房再次发育可以起到很好的效果。

 

核桃和松仁上述两种食物含有丰富的维生素E和锌，还含有可以延缓乳房衰老的亚麻酸成分。此外，核桃和松仁中所含有的蛋白质、矿物质、B族维生素也是美发的上等佳品。

玉米玉米中含有丰富的维生素E，是饮食专家推荐的平价健胸食品。并且，玉米还富含纤维成分，可以帮助肠胃促进消化。

丰胸按摩技巧怎么样，有了小编推荐的丰胸食物，是不是觉得丰胸其实很简单。当然，除了食物外小编还准备了一组胸部按摩方法，这种方法适合于每天早上起床前和晚上临睡前操作。

动作一：平躺仰卧在床上，先由乳房周围向乳头开始旋转按摩。

动作二：首先按照顺时针方向按摩，然后再按逆时针方向按摩。

动作三：一直按到乳房的表面皮肤微微发红为止。

 

动作四：最后还需要提拉乳头10—15次，这个动作可以刺激整个乳房组织，能使乳房日趋丰满而有弹性。

以上是小编为各位产后妈妈们介绍的几款丰胸食谱以及丰胸动作，大家不防试试看哦，说不定长久坚持会有你意想不到的惊喜哟。

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