母乳是婴幼儿最好的营养来源，因此不少宝妈都会坚持母乳喂养。一般而言，宝宝1岁已经可以吃很多食物了，所以很多宝妈会在宝宝1岁左右给宝宝断奶。断奶即回奶，使产妇乳房不再分泌乳汁，不再进行哺乳，但是断奶期间涨奶是必然的过程，因为断奶早期乳腺还在分泌，乳汁没有及时的排出来就可能淤积在里边，就会出现涨奶的感觉，很多宝妈也是为此感到苦不堪言。那么， 断奶期涨奶怎么能缓解呢？下面，小编给大家分享6种处理方法，这些小方法或能帮你缓解涨奶的痛苦哦，一起来看看吧。
1、热敷：当出现涨奶时可以选热敷哦，热敷就是利用热气将乳房中的乳块消除，改善乳房内的循环，保证乳腺的健康。因此你可以选择毛巾用热水弄湿后拧干敷敷。
2、冷敷：涨奶了怎么办才好呢?其实你可以选择冷敷哦。宝妈先把乳汁排出，用冰块裹上毛巾直接冷敷，这可以改善乳房疼痛哦。
3、按摩：宝妈涨奶时胸部会疼痛明显，那么可以选择按摩，按摩可以促进乳汁的分泌哦。你可以选择双手单边乳房按摩，从乳房底部到乳头交替的按摩，等待按摩后排出乳汁即可。
4、吸奶器：断奶后的出现涨奶现象,不能不去管它,而是通过吸奶器来适当地吸出一部分的乳汁,这样不但可以让涨奶时的各种不适症状得到缓解,也避免乳腺堵塞所可能诱发得乳腺炎。
5、煎服麦芽：很多朋友都知道麦芽有助回奶，麦芽其实是一种古老的中药，也是临床回奶比较会常用到的，在断奶时服用些麦芽水是回奶的好办法，因为麦芽能抑制乳汁分泌，也是健脾胃通乳的，所以涨奶的宝妈们可以试试，不过孕宝网小编要提醒大家，这里所说的麦芽指的是炒麦芽哦，千万不要买错了。
6、热水澡：同热敷一样有疏通乳腺功效的，还有洗热水澡。尤其是可以适当进行泡澡，让胸部处于较高水温之中，可加速代谢及循环，有助乳腺疏通，能够让胸部胀痛感受得到很大缓解。
断奶期除了要果断不要再让宝宝吮吸外，宝妈也要暂时不要吃有助产奶的食物，及减少汤类的摄入。另外，虽说断奶期涨奶是必然的，一般无需特殊医疗处理，但如果出现疼痛难忍的情况，建议也应及时就医，在医生指导下服用相应药物缓解。
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