产后恢复

女人终有一天会变老,我们无法阻止衰老,但我们可以控制衰老的速度,保养肌肤正是是女人延缓衰老的利器。女人是水做的,缺水就得面膜补。面膜不同于护肤品,面膜给肌肤补充的水分是远超于护肤品的。

不少爱美的女性即使在孕期也没有放弃过敷面膜,孕期也专门为孕妇设计的孕妇面膜,定期敷面膜是一种好习惯。坐月子期间有很多禁忌,据说不能洗头、洗澡、不能碰冷水、不能吃冷饮。那么问题来了,坐月子期间可以敷面膜吗?答案就在下文中:

坐月子期间可以敷面膜吗

坐月子可以敷面膜吗

敷面膜对身体的影响不大,而目前天气也干燥,适当进行面部护理也是可以的,但是一定要注意把面膜温热以后再敷,因为坐月子期间不能碰量水哦!  

早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避免和减少静脉栓塞的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。做会阴侧切和剖腹产的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有疼痛时,再增加产后操。

产后健身操应该包括抬腿、仰卧起坐的动作,这样可以增加腹肌的张力;也要增加缩肛动作,目的是能达到锻炼骨盆肌及筋膜的作用。产后两周时开始增加胸膝卧位的动作,以预防和纠正子宫后倾。

以上的动作每日做3次,每次持续15分钟,运动量要逐渐加大。

坐月子期间能洗头吗

老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们,月子里千万不要洗头,不然会留下头痛的病根。其实,坐月子是可以洗头的,但要注意以下几点:

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

坐月子期间可以敷面膜吗

2、坐月子洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,所以坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间最好不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。

小编的话

坐月子期间是可以敷面膜的,即便是母乳喂养的妈妈,也对胎儿没有影响,宝妈们赶紧给自己敷上一张美美的面膜吧。产后要及时下床活动,做一些产后健身操,有利于产后恢复哦。另外,坐月子期间是可以洗头的,但有有很多细节需注意。

月子期间敷面膜


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