多吃木瓜，具有健脾消食、抗疫杀虫、补充营养、通乳抗癌等功效作用。尤其适合营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。“

坐月子可以吃什么水果？女人自从怀孕开始，不仅仅怀孕注意事项多，要注意生活及饮食方面的问题，就连分娩之后，在坐月子期间还有很多注意事项等着产后妈妈们的…

分娩过程中及产后的失血，加重了产妇贫血严重程度。所以，体虚贫血是产妇最常见的表现，从坐月子开始，产妇就要根据自己的情况来进行饮食调理，这才更有利于身…

产后坐月子除了喝生化汤鸡汤就是喝红糖水了，记得自己在孕中期的时候，家里人就早早的托熟人备上了家乡烧制的红糖，说红糖是做月子期间必备的东西！自从吃过自…

生化汤，相信大家都听说过，它是一个中医药方名剂。是一个非常适合产后体虚、需要恢复子宫的月子妈咪饮用的一个保健食谱。 记得小S在坐月子的时候，就是喝生化…

产后坐月子是中国独有的风俗习惯这是众所周知的，不过说到坐月子的饮食禁忌和注意事项，各地方差异还是很大的。 先不说咱大陆与台湾香港等地方坐月子习惯大不…

孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。 当然，为了给婴儿…

奶水可是宝宝的最佳口粮，但时常有妈妈为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。有些年轻妈妈由于没有育儿经验，以为没有奶水是自己体质问题，无法改变的事实，…

产后坐月子饮食，不同时期需要的营养需求也大不一样。所以，如果几道月子餐食谱从头吃到尾的话，不仅会让妈妈吃厌，而且营养需求也不够，将影响新妈产后恢复哦…

都说女人生完孩子之后身材都会走样，但红透半边天的台湾艺人小S，不管是脸上的皮肤保养，还是身材的保养，都让人无法想象她竟然是生过3个孩子的妈妈。 看到小S…

豆腐是我们日常最常吃的一种食物，多吃豆制品有益健康这是人人皆知的事实，尤其是女人多吃豆腐、豆浆，因为研究发现多吃豆制品有助于缓解更年期症状。 有着植…

益母草是妇科要药，不论胎前、产后都能起到生新血去淤血的作用。而木耳有凉血止血的作用，两者搭配一起，具有能养阴清热、凉血止血。小编今天推荐的这道益母草…

木瓜通乳抗癌的好食品，小胸MM多吃木瓜具有较好的丰胸功效，而刚生完宝宝的产妇，在月子里多吃木瓜炖汤有助催乳，有效缓解产后妈咪奶水不足的问题。可是，这木…

怀孕十个月，妈妈固然很辛苦，不是要注意这个，就要禁忌那个，总之怀孕注意事项还真不少。终于等到孩子出生了，但你也别以为万事大吉，可以随心所欲哦。 生完…