缺锌会对宝宝的大脑发育构成很大的威胁，这是因为体内缺锌会使脑细胞数目减少。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。 另外，如果宝宝缺锌，就会变成医院的&…
大家都知道，母乳是婴幼儿最健康、最自然的喂养方式，在宝宝5-6个月龄之前，一般是不需要特别添加辅食的，只需正常母乳喂养即可。此时，乳汁的多少将会影响到宝宝的生长情况，所以很多哺乳期女性非常注重饮食，…
孩子顺利分娩后，宝妈都需要一个恢复身体的过程，这就是我们常说的坐月子。这个时候是宝妈们要好好调理的时候，无论是身体上还是心理上。产后产妇处于虚弱状态，还会在一段时间内排出恶露。那么，吃什么有助排恶…
坐月子是女性分娩产后恢复期的俗称，一般坐月子需要30-42天左右。其实在月子里也是有很多事情需要注意的，部分宝妈产后恢复不好就是因为没有注意到一些坐月子的禁忌导致的。那么，坐月子忌口哪些食物呢？小编建…
哮喘是种较为危险的慢性疾病，我们通常所说的哮喘，实际上它的全称是支气管哮喘，一般表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状；发作严重者可在短时间内出现呼吸困难和低氧血症等。得了哮喘以后除了要积极…
生活中，虾是种大多数人都喜欢吃的食材，虾肉含有大量蛋白质和8种人体必需的氨基酸,除此之外还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等,吃虾能够补足身体所需营养物质,有利于增强人体免疫力。虽然说大家都知道吃虾对…
生活中，常吃碱性食物可以使人皮肤变好、减肥、提高免疫力，还可提高记忆力。但是很多朋友却不知道碱性的食物有哪些。今天小编给大家介绍10种碱性的食物，建议大家这十种碱性食物要常吃。 碱性食物之海带 …
大家常说的酸、碱性食物即是人体经过分解代谢食物后，最终产生酸或碱性物质的食品。当人们过量食用酸性食物时，体液中的酸度会增加，从而使代谢功能变差，进而使皮肤变得粗糙等。这时，就应该多吃碱性的食物，以…
一般的食物分为酸性和碱性，所谓的酸碱即是在体内经过分解代谢后，最终产生酸或碱性物质的食品。研究发现，多食碱性食物，除了可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物质减少等好处外，民间甚至有传言…
怀孕了以后孕妈所需要的营养会比平时多很多，例如钙质就是十分关键的一种元素。补钙最健康的方式是通过食疗等补充，但是不少朋友却不知道孕妇吃什么补钙最快最好。接下来小编给大家推荐三类孕妇补钙好食物，感兴…
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