哺乳期的妇女在饮食上一定要多加注意，除了多吃下奶的食物以外，还应该避免吃容易引起回奶的食物。一方面，奶水不会源源不断地产生，必须依靠妈妈充足的营养来维持；另一方面，妈妈也要预防奶水变少，远离那些&ldq…
哺乳期是女人生命中特殊的一段时期，哺乳期妈妈和宝宝是一个紧密联系的整体，宝宝的营养来自妈妈的奶水，妈妈的奶水质量又取决于妈妈的饮食。每一个哺乳期的妈妈都希望有充足营养的奶水，给宝宝满满的爱，如何才能…
从怀孕开始，准妈妈们就要注意自己的睡姿了，孕早期肚子还没什么感觉，怎么舒服就怎么睡;孕中期开始最好选择左侧卧睡，偶尔右侧睡交替一下，孕晚期建议借助孕妇枕头左侧睡，缓解腹部不适。 孕妇睡姿不当有可能影响…
哺乳期溢奶是常见的现象，奶水多和奶水少的妈妈都可能溢奶，有很多妈妈不明白，为什么奶水少还溢奶呢？其实这是妈妈气血虚弱的表现，固不住奶水。白天溢奶还很好办，直接食用防溢乳垫就能缓解尴尬、只要及时更换就…
月经与怀孕、哺乳有着密切的联系。月经之所以每个月来潮，是因为排出的卵子没有和精子相结合，所以一旦怀孕了，月经就会停止来潮，即使生完宝宝以后，月经也不会马上来潮，月经什么时候来和哺乳有很大关系。 如果…
牛油果又名“鳄梨”，是一种高能量的水果，营养价值十分丰富，牛油果中富含丰富的纤维素，可以有效预防和缓解便秘。还可以降低胆固醇、美容护肤、保护眼睛，特别适合身体虚弱的人食用。不过牛油果营养太…
游泳是一项很好的体育运动，心肺、四肢都得到锻炼。经常游泳的人抵抗力更好、身体素质更高。小孩子游泳有助于长高，游泳消耗大量体力，会比较饿，能增加饭量；成年人游泳能够起到锻炼身体的作用，有许多坚持冬泳的…
哺乳期意外怀孕的情况还真不少，这是因为不少妈妈缺乏相关知识，利用哺乳期来避孕，认为哺乳期没来月经就不会怀孕。其实，一般来说，哺乳期是不会怀孕的，但不排除特殊情况：产后第一次月经来潮之前会排卵，然而哺…
由于体内激素激素的变化，怀孕以后女性的乳房会逐渐变大。到了哺乳期，由于喂奶的需要，乳房依旧很丰满。如果原本胸部就很丰满的妈妈，到了怀孕和哺乳期可能连买到适合的罩杯的胸罩都有点困难；而原本胸部小的妈妈…
很多新妈妈都在问：生完宝宝多久能来月经？说到这个问题，真感觉特别神奇，生完宝宝就有奶，停止哺乳了，月经就会来潮。生完宝宝，消失了9个月的大姨妈终于要和新妈妈见面啦。有没有很激动呢？如果没有母乳喂养的…
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