很多女性在生完孩子以后就天天在打时间战，早上几乎都是被闹钟叫醒，一大早起床就要把自己给收拾好，然后紧接着就是收拾孩子。

妈妈在做早饭的时候就会一边叫孩子起床，可是孩子拖拖拉拉总是起不来。宝宝赖床怎么办？有什么好的方法治理孩子赖床？学学这几招，对付孩子赖床太好用了！

孩子为什么爱赖床

1.睡眠不足

孩子晚睡或者晚上睡得不太好会造成孩子早上睡不醒，导致赖床的习惯，一般孩子每日所需睡眠应该在10小时左右；

2.午睡睡太久

如果孩子有午睡的习惯，但是睡得太久，导致宝宝在晚上精力旺盛，久久不能 入睡，熬夜导致第二天宝宝赖床；

3.噩梦干扰

有的孩子在晚上睡觉容易做梦，特别是做了噩梦之后会造成心理不安，情绪不稳定等，导致睡眠质量下降，晚上睡不饱，第二天赖床不想起床；

4.睡不安稳

很多孩子睡觉的时候容易爱动，也容易晚上踢被子，家长应该注意，看看孩子是不是身体上出现不适，导致晚上无法安睡。

宝宝赖床怎么办

1.家长以身作则

很多家长都会有很晚还会看电视玩手机的习惯，到了孩子该睡觉的时间了，这时孩子却会说爸爸妈妈都还没有睡觉，这样不公平，会遭到孩子的反抗；所以家长应该以身作则按时睡觉按时起床，给孩子树立一个正确的榜样，让孩子效仿，孩子才会意识到赖床是个不好的习惯；

2.午睡按时起床

孩子午睡的时间家长应该控制在合理的时间之类，到点了就应该让孩子起床，避免午睡过久；下午睡的太久会导致孩子晚上精力过剩，第二天出现赖床的现象；

3.提供安全感

孩子在睡觉的时候难免会有做噩梦的情况发生，家长在孩子睡觉的环境应该让孩子感到足够的安全感，可以给孩子买一个玩偶，避免孩子情感上没有寄托，但是同时也要主要保持玩偶的清洁；

4.营造起床的气氛

叫孩子起床需要有一定的方式方法，早上可以做一顿美味的早餐诱惑孩子按时起床，如果赖床就没有食物可以享用了，也可播放一些比较开心的音乐，让孩子精神上被唤醒，养成早起的好习惯；

5.闹钟帮助孩子起床

可以在还孩子的房间设立一个闹钟，闹钟叫孩子起床比父母的催促效果更好，久而久之孩子就会自动养成按时起床的良好习惯。

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