小孩厌食家长别着急，提高食欲只需这么做！-孕宝网

当小孩子出现厌食情况，食欲不振抗拒吃饭尤其是情况越来越严重，建议家长不要太过着急和焦虑，而是要通过正确方式缓解厌食症问题，并且要选择合适方法，提高孩子食欲，可以让孩子慢慢恢复正常食欲开始吃饭。要提高孩子食欲，解决厌食症问题，建议家长可以注意下面这些方法，提高食欲效果很好。

1、了解儿童厌食症原因

建议家长一定要了解小孩子患上儿童厌食症，具体原因导致孩子不愿意吃饭的具体原因是什么。只有确定原因之后，才能找到针对性解决方法，这对提高孩子食欲才会有更大帮助。通常大部分患儿出现厌食问题，主要原因就是平时饮食不节制，或者是没有通过科学喂养导致喂养不当，出现长期挑食偏食等问题。只有确定具体原因，才能知道孩子为什么会出现厌食的问题，然后就能找办法解决。

2、需要进行心理行为干预

有些小孩子患上厌食症，除了日常饮食习惯问题之外还有个重要原因，就是精神受到刺激或者情绪过度紧张，例如不愿意上幼儿园，没有经过正确引导，平时家里气氛不是很轻松，让孩子心里压力很大，在这种情况下也会出现厌食问题。建议患儿家长一定要重视心理行为干预，可以通过讲故事的形式让孩子了解不吃饭的危害，可以慢慢引导孩子强化健康饮食习惯，尽量让孩子舒缓心理压力不要太过紧张。

3、家里不要有任何零食

小孩子都非常喜欢吃各种零食，尤其是很喜欢糖果巧克力等甜食，吃多了这些零食肯定不愿意吃饭，如果长时间处于这种不健康不平衡饮食习惯，那么孩子久而久之就会出现挑食偏食的毛病，严重者就会出现儿童厌食症，针对这种情况建议家长千万不要给孩子吃任何零食，家里不要有任何零食让孩子去惦记，慢慢就能让孩子恢复正常饮食习惯。平时饮食可以多样化，做食物精致一点，让孩子更有吃饭兴趣。

4、适当补充肠道益生菌

患有厌食症的小孩子不爱吃饭，通常都会伴有肠胃疾病，尤其是肠胃蠕动状态受到影响，在这种情况下，可以通过适当补充肠道益生菌的方式，调整肠道有益菌群，这对促进消化代谢会有很大帮助。孩子消化代谢恢复正常，就比较容易饿，食欲就会慢慢恢复，在这个阶段，可以让孩子们吃一些容易消化有营养的食物，同时还要坚持适当补充益生菌，可以适量进行运动锻炼，这对促进肠胃蠕动都有帮助。