孩子的身体健康是家人最看重的事情，家长普遍会给孩子补钙补锌但是很少会给孩子补钾，孩子缺钾大家听说过吗？你们知道孩子缺钾的症状与危害吗？

宝宝的天性爱哭爱闹爱笑爱玩，感觉小孩子永远都是精力充沛的，永远都没有累的时候，往往孩子这样家长才会放心，认为孩子是健康的。

但是如果你突然发现孩子没精神了，不闹了，也不动了，还不愿意吃东西了。这时家长就要多加注意，可能你的孩子就缺钾了。当然这些症状也可能是生病感冒，但是如果孩子长期性这样那么家长一定要有意识的带孩子去医院检查看是否是缺钾。

孩子缺钾的症状

1、首先大家要了解，钾是维持生命不可或缺的必须物质，钾调节体内水份的平衡，钾是生命活动所必须的微量元素，钾还参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。所以钾的重要可想而知。

2、当孩子缺钾会出现，全身无力，心律不齐，头晕眼花等神经问题。

3、当孩子缺钾还会出现，胃肠蠕动缓慢，厌食情况非常严重，会经常感到恶心，呕吐，腹胀等身体问题。

孩子缺钾的危害

1、当孩子严重缺钾时，神经肌肉功能降低，会出现身体麻痹的现象。一般从下肢开始，表现为活动困难，站立不稳。完全影响了孩子的运动力，给孩子心理和身体都带来不可避免的伤害。

2、孩子缺钾还会引起呼吸衰竭。因为如果缺钾对人体肾和心脏受损最为严重。

3、缺钾的孩子情绪比较容易烦躁，情绪波动大，对任何事情都提不起兴趣，精神不振，嗜睡等，严重影响了学习和健康成长。

孩子缺钾怎么补

1、儿科专家称，孩子补钾最好是采用食补的方式，因为如果药补很容易补过量，必须要经过专业的医生指导才行，不可自行乱补。

2、儿童每日应该摄取1600毫克的钾元素，千万不能多了，因为补钾过量会导致意识模糊，呼吸困难等不好的现象。

3、其实我们生活当中，很多事物都含有钾元素，所以孩子从小的饮食不能偏食更不能挑食，膳食不平衡就会发生缺钾的现象。

4、香蕉的钾含量很高，在水果里面是补钾之王。

5、桂圆，桂圆含有多种营养元素，而且还有补血安神的作用，它的钾含量也嗯丰富，适当的吃桂圆是对人体有许多好处的。

6、芒果，富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，特别是维他命A含量是所有水果里面含量最高的。同时芒果也含钾，孩子多吃芒果好处多。

7、海带，紫菜这两个食物也是含钾很丰富的，而且这两样食物对孩子来说还有补钙的功效，孩子长期食用海带和紫菜有助于孩子长高，长好。

孩子缺钾不容忽视的一个问题，如果孩子缺钾严重必须去医院就医。千万不可耽误了孩子的病情，影响孩子今后的人生。

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