现在天气就像娃娃的脸一样说变就变，而且昼夜温差大，很多宝妈都表示不知道怎样给宝宝穿衣服，穿多了又热，怕捂着，穿少了又冷，怕感冒，不知道应该怎么办才好，在这样的天气情况之下，宝宝最容易感冒了，一感冒就咳嗽。宝宝难受，听到宝宝难受，宝妈心里面也不舒服！第一反应就是给宝宝吃药，不过大家都 应该听过，是药都有三分毒，宝宝一感冒就给他吃药，这样的确是可以有效的缓解宝宝感冒的症状。
但同时，也会让宝宝体内的一些病菌对这些药物成分产生一些抗体，等到宝宝以后又是这样的小感冒的时候，这些常用的药物就对宝宝没有什么实际的效果了，就需要用成分更加严重的药。以后这些药物就会在宝宝体内堆积，对宝宝的身体造成一些伤害，可是看着宝宝这样难受，也不能不管不顾吧，究竟应该怎么办才好呢？其实我们民间也有很多食物对宝宝咳嗽都有很好的效果。
这是食物不仅仅可以补充宝宝体内所缺乏的维生素，还可以有效的治疗宝宝咳嗽的问题，不会对宝宝的身体带来什么影响，也不用担心宝宝的药底子会被打高。之前很多家长听说过民间偏方对孩子的危害，不得不说有些偏方是封建迷信的结果，有些偏方却是前辈们的经验累积，所以我们不要对偏方有什么偏见，如果真的是有效果的话，那么不妨可以借鉴一下，对宝宝真的很有利，今天小编就给大家带来了，大人小孩都适合的几种止咳食物！止咳最有效的偏方有哪些，赶紧来看看吧。
咳嗽吃是什么食物？
1、梨
梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。
2、大枣
大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
3、芒果
芒果中富含了大量的β-胡萝卜素，而这些β-胡萝卜素进入人体后能提高免疫系统功能，保护肝脏，对肾结石者有益。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
4、香蕉
香蕉中含有大量的镁元素，而非当镁元素进入人体后它能够平复人的情绪，以帮助缓解失眠。香蕉有清热、解毒、生津、润肠的功效，而且适用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热症状。
5、柚子
柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。
6、金橘
在孩子干咳的时候不妨给孩子吃点金橘，因为金橘中含有大量的营养物质，而这些营养物质是主治气郁不舒，胸胁胀痛，食滞纳呆，咳嗽咯痰等病症。因此金橘有很好的止咳作用。
一分钟止咳的方法有哪些
风寒咳嗽手法 风寒咳嗽的症状：着凉感冒、怕冷头痛、舌质薄白、流清鼻涕、精神佳。 清天河水 位置：手心向上、手臂正中从肘横纹推向腕横纹。 作用：滋阴 次数：3分钟
风热咳嗽手法 风热咳嗽的症状：咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅，嗓子痛、发热汗出，苔薄黄。 清肝经 位置：食指末节螺纹面，指尖到指节方向，直推。 作用：清火时间：3分钟
积食咳嗽手法 积食咳嗽的症状：有口气、苔黄腻、面色黄或红、便秘、腹胀、有口气反复咳嗽。 清脾胃 位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。 作用：导积滞，清宿食 时间：3-5分钟
干咳少痰手法 顺推内八卦 位置：手掌面，以掌心（劳宫穴）为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆。 作用：滋阴 时间：3分钟
咳嗽通用手法 清肺经 位置：无名指，由指根推向指尖 作用：清肺止咳 次数：300-500次
是不是觉得很神奇啊！原来只是我们生活中很常见的食物以及这么简单的手法就可以有效的帮助宝宝止住咳嗽，所以千万不要在给自己的宝宝随便吃药了！
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