随着照看宝宝们的时间越来越长，就会发现有很多非常头疼的一些小问题，宝宝总是经常性的咳嗽，虽然这经常只是针对于我们的的家长门来进行比较，相对的症状比较轻的时候还好，但是在症状比较严重的时候这个情况就是非常难受的了，宝宝有的时候甚至会因为咳嗽太多而出现干呕，呕吐的情况，因为无法第一时间减轻而导致晚上休息的时候也在不停地咳嗽，没有办法安然入睡，导致精神低迷，很多家长都是非常的苦恼，但是也不想经常给宝宝吃药，那么在这种情况下我们的生活中到底有什么比较好的方法或者是方式来对我们的宝宝的这些症状进行处理那。一般我们比较容易做的方法局势食疗，可以通过食疗的方式来缓解这个呼吸道疾病带来的症状，那么都有哪些比较有效果的食疗方案那？

1.蜂蜜萝卜水

这个主要是熬制一个水，方法和需要准备的材料都是非常简单易得的，准备一些生姜，蜂蜜，白萝卜以及红枣即可，具体的主要做法就是熬煮，首先我们先讲生姜去皮切片，我们白萝卜也是同样方式去皮然后切片备用，红枣直接去核就好了一般几粒就足以了，我们这边先把水烧开，水开之后倒入蜂蜜，搅拌开来之后把我们的白萝卜和生姜倒入进去，水再次煮开之后我们再将之前已经去好核红枣倒入其中这样就可以继续盖上盖子，熬制一段时间之后，凉凉就可以给我们的宝宝服用了，白萝卜性凉，可以去火，而且有非常好的止咳化痰的作用，对宝宝的咳嗽是有着很大的好处的，而蜂蜜那拥有者很好的度呼吸道疾病的治疗效果，而且添加之后会丰富味道和口感，让我们的宝宝更加容易接受。

2.醋水

其实我们的厨房中的醋这个调味料也是有着一定的效果的，如果有条件的可以把这个醋放到我们的锅中煮熟，烧开，然后盛出来凉凉之后就可以适当地给宝宝来上一小勺，一次不要太多，每天三四次就看可以了，可能很多人并不清楚为什么醋会有这种效果，其实是非常简单的，因为醋是有着化瘀的效果的，可以解毒，消肿，有人是使用醋来治疗我们常见的咽炎还有咳嗽的，但是不建议常用我们的病情恢复，症状停止就可以了，不用太过担心，但是这味道可能很多的朋友无法接受它，但是确实也无法否认这个醋水确实是有一定的效果的。

以上的这两种食疗方法都是可以非常显著的缓解我们宝宝的这个咳嗽的症状，如果有需要的家长们可以留意记录下来的，如果宝宝接受不了醋的味道是可以尝试给宝宝引用蜂蜜萝卜水。可以很好的给我们的宝宝的身体健康状态起到一个很好的保障。各位家长尽量根据宝宝情况进行处理。如果是出现咳出黄痰的情况建议还是尽快到医院进行处理比较稳妥。

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