很多宝妈都在说自己的宝宝太容易感冒，只要天气有一点点变化就感冒。关于秋冬季节宝宝爱感冒这个话题，网上讨论最多的就是家长给宝宝穿太多了，捂出汗了，风一吹就感冒，这确实是引起宝宝感冒的一个重要原因。

科学育儿的方法被家长逐渐接受，现在的宝宝也不再穿得厚厚的，但为什么还是容易感冒呢？宝宝感冒很多时候都是家长不注意引起的，比如过度保护或者过度放任，都可能导致宝宝抵抗力下降。宝宝容易感冒，看看你有没有做这3件事：

1、孩子用品过于追求干净

保证孩子成长的环境清洁没有错，但这并不意味着不让他接触细菌，在生活中尽量少使用抗菌洗手液、消毒剂、消毒纸巾等。公园中的土、沙子，家中的废旧物品，甚至是垃圾桶，只要没有安全威胁都可以让孩子尽情的玩耍。但是玩耍之后，一定要让孩子洗手，把脏衣服换下来。

2、限制孩子外出运动

孩子运动量过少，不仅动作协调能力下降，抵抗寒冷和疾病的能力也会降低，特别容易出现稍受点凉就感冒的状况。运动和免疫力关系密切，运动是免疫力的盟友，有规律地运动，可使白血球的动员、吞噬及杀菌能力明显增强。

只要有时间就要带着孩子出去做做有氧运动，比如，散步、游泳、打球、骑自行车等，根据不同年龄的孩子选择不同运动种类，如果孩子还不会走路，可以在家长帮助下通过舞手臂、蹬腿、抬头、翻身、爬等方式锻炼身体。（下页:过度依赖保健品）

3、过度依赖保健品

缺铁补铁，缺锌补锌，补了总比不补强，赶紧补补补!

有人说XX食物相当于十全大补汤，赶紧给娃买买买!

几乎所有的父母都在忙着给孩子进补

可最后，孩子居然出现了营养不良?

现在不仅是老年人的保健品满天飞，孩子的保健品也不少，实际上保健品并不能治疗疾病更何况，增强免疫力功能在医学上是没有衡量标准的。如果在免疫功能正常的情况下，使用免疫增强剂，会引起过敏等其他免疫性疾病。过敏是免疫功能异常增强导致的，盲目使用免疫增强剂只会使过敏情况变得更加严重。

怎么办：为孩子合理安排饮食，同时纠正孩子偏食、挑食的坏毛病，坚持食物多样化，实现营养均衡，来满足孩子对各种营养素的需求，而不是采用保健品来进行补充。如果孩子确实缺乏某种微量元素，应该在医生指导下服用。

小编的话

宝宝抵抗力确实不如大人，这是事实。宝宝容易生病和大人的护理方式有很大关系，提高宝宝的体抗力除了饮食和睡眠两大方面，还要注意别太追求组赶紧、别限制宝宝外出运动、别过度依赖保健品。宝宝带大气一点才更不容易生病哦。

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