宝宝抵抗能力差，经常发烧，发烧不是一种病，而是感冒或者病毒、细菌入侵引起的，是人体的一种自我保护，但是高烧对宝宝有危害，所以宝宝发烧时要勤测体温，密切关注体温变化，必要时服用退烧药。很多家长都遇到过这个情况：

宝宝发烧了，身上很烫，手脚却冰冰凉凉的，这是怎么回事呢？到底该给宝宝散热还是保暖呢？其实，宝宝发烧是分阶段的，宝宝感觉冷应该保暖，感觉热就要散热。宝宝发烧手脚冰凉，说明体温处于上升期，详细解析如下：

宝宝发烧手脚冰凉，代表体温会继续上升

手脚冰凉是发热前寒战期，一般来说出现这种情况的话，说明体温还会上升，而且很可能会高热。待体温逐渐下降后，手脚又慢慢热起来，其实这是一种假冷真热现象，尽管孩子的手脚冰冷，但内脏却处于发热状态。

宝宝发烧分阶段降温

在宝宝发烧时一定要注意监测宝宝的体温，分发热不同阶段进行对应的处理。

在体温上升期，发热宝宝感觉冷，此时不宜用冷水擦身，要多喝水，用退热贴或冰敷头部，手脚凉的宝宝给予手脚保暖，改善末梢循环;（下页：持续高热期怎么办）

在持续高热期，宝宝感觉很热，可采取冰敷头部或温水擦浴，多喝水排尿、排汗，温水洗浴等;体温超过38.5度，可口服小孩适用安全的退烧药;在退热期，宝宝出汗多，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤等。

小孩发烧可以吃的流质食物有

（1）牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

（2）米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

（3）绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

（4）鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

小编的话

宝宝发烧手脚冰凉，说明体温还会继续上升，而且是高热。此时宝宝感觉很冷，要注意手脚的保暖。当宝宝发烧在持续高热期时，应该及时散热。宝宝发烧期间因保持饮食清淡，最好不吃肉食，多喝水、多休息才好得快。

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