如果宝宝发烧了，首先采取物理降温的方式。在以前，物理降温的方式很单一，主要就是用毛巾敷头帮助降温，而现在，物理降温除了用毛巾敷额头以外，还有退热贴这个好东西，退热贴效果不错，推荐日本的小林退热贴。

但如果宝宝突然半夜发烧，家中没有准备退热贴，就只能采取毛巾敷额头的方式了。那么问题来了，宝宝发烧到底是用冷毛巾敷还是热毛巾呢？冷毛巾又怕宝宝受凉，用热毛巾担心宝宝更热。本文回答了这个问题，还详细地讲述了物理降温的具体操作。

宝宝发烧冷敷还是热敷

宝宝发烧用热毛巾还是冷毛巾敷

冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。这种方式相对比较麻烦，需要不停地把毛巾用冷水浸。

宝宝发热的物理降温方法

1、多喝温开水、青菜水和水果汁。给宝宝多喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷水，要喝温水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

宝宝发烧冷敷还是热敷

2、温水洗澡：水温调节在27℃—37℃。注意不要给宝宝洗热水澡。温水擦浴适合于高热患儿的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患儿的全身皮肤。胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子发热不要用温水擦浴降温。

3、温水泡脚：泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。

4、冰敷：可以少量适当使用冰敷，在宝宝儿前额、颈部两侧、腋下、腹股沟等大血管位置冰敷或者冷敷。

宝宝发烧冷敷还是热敷

但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤，而且6个月以内的宝宝也不宜冰敷。这种方法的利弊目前还有很多争议。

一般认为冰敷弊大于利，因为冰敷可能会引起宝宝皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高，特别是伴随有畏寒、寒战，更不能用冰敷。

宝宝发烧冷敷还是热敷

小编的话

发烧是人体对病菌侵入身体的一种正常反应，只要发烧没有超过38度5，就不需要吃药打针。物理降温就能解决。给宝宝物理降温期间，要注意每隔半小时给宝宝量一次体温。密切关注宝宝的体温是否有下降。如果没有下降甚至更高，建议去医院就诊。

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