“吃、喝、拉、撒、睡”是正常人每天都要做的事情，一天一次大便是肠胃通畅的表现，可是有的朋友肠胃功能比较弱，他们吃了上火的食物，或者习惯性的便秘，总会让他们面临拉不出屎的困扰，那么，拉不出屎的紧急方法有木有，当我们感觉有便意，却始终拉不出时该怎么办才好呢？

为了解决便秘烦恼，大家不知道用了多少办法，但是每每总是解决不了问题，而且便秘的情况总是反反复复，真真的是想死的心都有了。拉不出屎的紧急方法有哪些，赶快来看看我们为大家带来的分享吧。

拉不出屎的紧急方法

1、可以吃点花生油，花生有润肠通便的功效，喝花生油比吃花生效果来得快一些，不过记住一次性不能喝太多哦。

2、喝酸奶也是很管用的，酸奶里的活的乳酸菌有帮助排便的功效，可以坚持喝酸奶几天一定会见到效果的。

3、可以吃一些红薯，如果你觉得单吃红薯难以下咽的话，可以喝红薯粥，或者红薯糖水，或者红薯煮汤也是可以的。

4、狠吃香蕉，一次多吃几根，香蕉最好选熟透了的吃，一般半天就会起作用的。

5、可以用开塞露，不过对于体质虚弱和幼儿群体还是谨慎使用为好，毕竟开塞露会造成依赖性，长期使用对身体健康不利。

6、喝蓖麻油也是可以的，不过一次性别喝太多，喝10-20毫升即可，注意孕妇、经期、腹部有炎症的人不宜用这种方法。

7、摄取镁也是有用的，镁有软化粪便的作用，一般一次喝1茶匙即可，不宜多喝哦。

8、吃西梅干也可以治拉不出屎的情况，西梅干的纤维含量很高，它可以缓解便秘，帮助肠道通畅，喝西梅汁也可以起到同样作用。

9、按摩腹部也可以有效解决拉不出屎的情况，具体方法是双手交叠在腹部进行打圈按摩，时间和力度可以自己把握，通过按摩可以助你快速排便。

10、灌肠是一种应急排便的方法，灌肠是把液体灌入肛门内，只要液体达到一定量后，体内就会感觉到便意，速度真的是非常的快。

小编的话：便秘，拉不出屎是生活中常见的现象，说起便秘有的人症状真的是非常的难受，他们最怕的就是上厕所了，每次上厕所都要呆很长时间，而且每次都是想拉又拉不出的感觉，真真的是难受死了。以上关于拉不出屎的10个紧急解救方法，随便挑一个都很管用，不信你就试试看吧。

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