现代人的饮食规律比较乱，他们动不动就会出现便秘的情况，不管什么年龄阶层的人出现便秘的情况都是非常多的。

长期便秘对身体的危害是很大的，尤其是对于成长期的儿童来讲，便秘会阻碍他们的健康成长，而且长期便秘会让他们的肠道堵塞，会使有毒物质在肠道的停留时间延长。

对于老人而言长期便秘，有可能导致他们心肌梗塞或者是脑血管堵塞，对生命安全及为不利。我们都知道开塞露它可是治疗便秘的常用药，那么，开塞露怎么用，怎样使用才能提高开塞露的效果呢？

开塞露怎么用的正确方法

开塞露不能随便使用，而且打开它的正确方法也是有讲究的，成人用和儿童用时的方法也是不一样的哦。

成人使用开塞露方法：拿起开塞露查看它的有效期和外包装，确保它没有质量问题后，将瓶盖取下，然后慢慢的将开塞露插入肛门，最后将药一点点挤入直肠内即可，可以自己弄也可以请家人帮忙弄。

小儿使用开塞露方法：儿童在使用开塞露时，最好选在孩子睡着后或者他心情平静时做，确保开塞露没有质量问题后，将开塞露药液全部抽吸到20ml注射器中，可以直接把针头取掉，然后接上一次性头皮针（将前端带针头部分剪去），最后直接插人孩子直肠内，也可以涂上石蜡油后再插入。

解决便秘的其他方法：

1、多喝水：多喝水可以解决便秘烦恼，每天清晨起来后的第一件事情，那就是喝一杯温开水，也可以放一些蜂蜜进去，可以帮助润肠胃哦。

2、顺从生理法：意思是说只要有便意都要去厕所，有的人因为工作比较忙碌，或者孩子在学校时喜欢憋便，这些形为都是不正确的，会打乱正常的排便时间。

3、按摩法：如果肚子不舒服觉得憋得慌，可以给肚子做一下按摩，方法是以肚脐为中心顺时针方向按揉，时间和力度需要自己把握，以舒适为宜。

4、抖动法：对于便秘朋友可以采取抖动的方法，方法很简单可以前后左右方位抖动，也可以上下抖动肚子，只要自己觉得舒适就行。

5、饮食促排法：便秘时可以吃一些有助于肠道通畅的食物，像香蕉、绿色蔬菜、粗纤维的食物（芹菜、红薯）都是可以的。

小编的话：便秘的现象时有发生，不管是老人还是年轻人，甚至于婴幼儿都很容易出现便秘的情况。然而引起便秘的原因有很多，大多是因为饮食上火，习惯性便秘，奶粉上火，肠胃功能紊乱，天气气候变化等原因所造成的。便秘严重的话可以用开塞露来进行治疗，不过这种药依赖性很强，孩子最好不要经常使用哦。

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