细心地妈妈可能会从宝宝的大便情况来看宝宝的身体状况。比如宝宝大便次数比平时减少、大便成硬球或硬块状、颜色发黑、便中带血等，妈妈们就知道这是什么原因造成的，然后怎么改善这个情况。
为了让更多的妈妈们都能细心起来，今天我们就来看看宝宝“干粑粑”的那些事儿！轻松解决宝宝干燥大便的苦恼，让宝宝拉便便轻松，愉快！
如何判断宝宝大便干燥
妈妈要知道宝宝拉干大便时候的表现是什么样的。
宝宝大便次数比平时减少，尤其是3天以上都没有大便，而且排便时很难受；
大便成硬球或硬块状，颜色发黑，很难拉出来。这种情况下，不管排便次数多少，也可能是便秘；
便中带血；
大便时哭个没完，可能是排便疼痛造成的；
大便次数少并伴有食欲差。
宝宝大便干燥的原因
母乳不足。
如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能会二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现：吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
母乳蛋白质含量过高。
妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈每顿都喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。
宝宝肠胃不适应。
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝宝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。
宝宝进食少。
有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。
有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
没养成良好排便习惯。如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。
宝宝大便干燥怎么办
妈妈可以给宝宝多喝白开水，多吃水果，保持营养均衡，具体表现为：
每天多喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。
均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量。
多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。
尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。
如果遇到有异常的症状，就要带宝宝到医院及时就诊。
如何预防宝宝大便干燥
4个月以上人工喂养或混合喂养的宝宝，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1—2勺，如没有异常，再逐渐加量。
宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。对于纯母乳喂养的宝宝来说，最好还是母乳喂养到6个月大才开始添加辅食哦。
适量运动，做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操；对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。
适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。
适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。
说在最后：妈妈们需要注意，如果宝宝便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。而且对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁，重症必须请医生诊治。但还是希望妈妈们能够及时发现宝宝大便的异常，及时为宝宝处理，不要等到情况发展到严重的地步。
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