家里新增加了新成员之后，爸爸妈妈的视线和重心也都集中在了宝宝的身上。宝宝在成长发育的过程中总是需要各种各样的添加和补充来维持平衡，满足需要的。就比如宝宝需不需要补充维生素D这个问题，很多爸爸妈妈都很惆怅，有人说需要补有人说不需要。下面，我们就来看看具体是怎么回事。

宝宝需要补充维生素D吗

维生素D分为一般的和儿童款的，而宝宝维生素D则是专门给宝宝的一种补充性保健品。要知道维生素d可以促进人体对钙的吸收，避免出现佝偻病的情况。而适当的给宝宝补充维生素d则能够促进宝宝身长发育，有利于宝宝的成长。

但是，在此有不少的父母都说其实通过一般的日光浴便能够获取人体所需要的维生素d，而吃产品补充的话实在没有必要。其实这个是没有一个绝对的答案的，尽管阳光中是能够帮助宝宝补充维生素D，但是如果有需要的，摄入不够的宝宝也需要适量的进行补充。

而所谓的适量，具体补充多少要根据宝宝的自身情况来判断。一般来说，新生儿从出生的第15天左右便要开始补充维生素d，但是这个时候不要给宝宝吃一些维生素d补充剂型的产品，尤其是市面上吹捧的鱼肝油，其价值性根本不高，若果过量补充的话还会影响宝宝的身体健康。

当然，宝宝过多摄入维生素D和和过少摄入维生素D都是有影响的，首先如果宝宝摄入的维生素D太少的话，则可能会造成维生素D的缺乏，继而导致宝宝出现佝偻病和抽搐症以及软骨病的可能。缺乏维生素D的成年人最常见的就是软骨病，而宝宝缺乏维生素D的话则能够导致佝偻病。

而过多的摄入维生素D的话则很可能会引起高血钙和高尿钙，也学这些症状离我们的都很遥远，但是也不得不预防。当这些病症来临的时候人的身体会出现食欲不好、经常口渴、恶心干呕、烦躁焦虑、体弱便秘等。因此，适当掌握补充维生素D是极其重要的，不管需要补充什么，适当、适量就行了。

一般宝宝需要补充维生素D的话，可以选用以下推荐的几个牌子：

1.童年时光维生素D：这款产品闻起来味道香香甜甜的，是果香味的，对于宝宝而言能够接受，且相对来说也比较喜欢吃；

2.baby ddrops婴幼儿儿童维生素D3：这款产品采用的是纯天然的植物提取，没有任何的味道，也不含任何的人工添加，可以放心给宝宝吃，也不用担心宝宝会过敏等；

3.汉臣氏英莱克儿童维生素ad：很多妈妈都说前面两款维生素价格有点高，如果是担心这个的话，妈妈们可以试试这款维生素D，味道不错，宝宝也爱吃。

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