初次给宝宝添加辅食，对于宝宝和妈妈来说都是一种考验。从小吃惯了奶的宝宝，可能拒绝吃辅食，可能吃辅食后出现一些不良反应。

作为妈妈，也十分担心宝宝添加辅食后不适应。其实，宝宝到了一定月龄就应该添加辅食，辅食添加过程中遇到的问题都是正常的，只要及时解决就行了。

况且还有的问题其实算不上是问题，它只是一种正常的表现，反而是妈妈多心了。比如宝宝吃辅食干呕，就是正常的表现，不必担心。如果干呕严重该怎么办呢？

宝宝吃辅食干呕的原因

宝宝在添加辅食的早期抓握、咀嚼和吞咽能力都还没有发展完全，宝宝吃东西也缺少经验，很容易出现的情况就是一下吃进嘴里的东西太多了，这时就会出现干呕的表现。干呕是人体的正常反应，宝宝的干呕和大人的干呕并没有本质上的区别，只是相对于婴儿来说大人很少出现罢了。宝宝出现干呕妈妈并不需要进行特别的干预，宝宝自己会总结经验，出现干呕的频率自然会降低。

婴儿出生后就有一相原始的咽反射，也应是当喉咙接触到硬的或是半固体事物，就会产生恶心呕吐，尤其是刚开始给孩子喂辅食时，常常会因为孩子的这种现象而使父母不敢继续喂哺，其实随着次数的增多，孩子会逐渐习惯这种辅食，恶心呕吐也会逐渐消失的。如果宝宝干呕厉害，可以试试以下方法：

宝宝吃辅食干呕怎么办

1、在添加辅食过程中的孩子，如果在食物变粘稠、变粗糙的过程中出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍细腻些，再渐渐进步。千万不要因此就让孩子一直吃细滑的泥状食物。（下页：如何教宝宝学习吞咽）

2、让食物的质地均匀，如果汤中带块状食物，孩子会更容易干呕。

3、让宝宝尝试婴儿麦圈或者婴儿饼干，咽反射敏感的孩子往往能接受入口溶解的固体食物。

4、如果可以的话，让孩子尽可能自己进食。咽反射敏感的儿童自己吃饭比喂饭更不容易干呕。

5、刷牙通常可以帮孩子减轻他咽部的敏感。

6、如果孩子到了喜欢把玩具放在嘴里的阶段，提供块状和不同质地的可以让孩子咀嚼的玩具。

如何教会宝宝学习咀嚼呢

这就需要麻麻们不断地鼓励与示范。 在给宝宝喂辅食的时候，与宝宝面对面地坐着。同时，特别夸张地给宝宝示范咀嚼的动作，并且注意要张着嘴嚼，而不是闭着嘴巴。宝宝的观察能力很强，会注意麻麻的嘴型变化，摸索出咀嚼的动作。

小编的话

现在大家知道了吧，对于从来没有吃过辅食的宝宝来说，刚刚添加辅食的时候，还不适应除了奶以外的食物，发生干呕是很正常的，不必干预。如果宝宝干呕得厉害，就要检查一下辅食是否太粗糙、颗粒太大，刚开始添加辅食时颗粒应该细一些。

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