要想有一个身心健康的小宝宝，就一定要在怀孕前做好充分的准备。小编为大家总结一下方法。
一、怀孕前三个月
1.假如你决策孕期，在怀孕前三个月就需要做好提前准备。
2.选择最好时节受孕，每一年阴历的二、三、七、八月是受孕的最好时节。
3.终止内服或植入紧急避孕。不可以直射X线，不可以服用病毒感染或慢性疾病药品。
4.摆脱有害物件，如：化肥、铅、汞、镉、麻醉药等。
5.夫妇都不可以吸烟。
6.调节自身的心态，精神实质遭受外伤或情绪波动如洞房、缺失家人、出现意外的安全事故等大起大落以后一段时间以内不适合孕期。
7.到附近的医院的妇产科健康保健科资询，在医师具体指导下服用叶酸片。
8.要有一定的经济发展提前准备。
9.查验你生活用水的品质是不是达标，水源污染会危害胎宝宝的一切正常生长发育，一定要选择适合的净化处理设备。
10.消除夫妇人体内的粉尘与有毒物质，可食禽畜血、春韭、海鱼有哪些、豆芽菜。
二、怀孕前二个月
1.这个月你能梳理你的住宅自然环境，以便捷你怀孕期间的行動。
2.把很有可能绊倒的物件再次归整，空出较大的室内空间。
3.常常应用的物件要放到你站起时便捷拿取的地区，清除一下床下与衣橱上的物品，调节一下厨房用具的部位。
4.将你的晾衣架或晒衣绳适度降低，延长灯绳。
5.在卫生间以及他易摔倒的地区加放防滑橡胶垫。
6.在坐便器周边安裝护栏，使你怀孕后期时更为便捷。
7.除此之外尽可能使你的办公环境保持稳定的自然通风情况。
8.假如你的住宅自然通风标准不太好，要想方设法安裝排风扇或做其他的改进。
9.要培养物归其位的习惯性。
10.适当填补蛋白质食物。
11.与你的狗、猫、鸟等小宠物防护。
三、怀孕前一个月
1.这个月你应该调节一下你的化妆台，把美容品、护肤品临时放到一边，留有护肤产品。由于孕妈妈正常情况下只肌肤护理不美容护肤。
2.你的护肤产品应选择著名品牌，防止过敏对胎宝宝导致损害。
3.电视机、音箱、电脑上、微波炉加热、手机上都是会导致电磁辐射，对宝宝发育极为不好。早已投入市场的“护胎宝”保护罩可合理抗磁，提议你事先选购一套。
4.提前准备最少一套孕妇衣服，几双厚底软鞋。
5.受孕時间不必选择远途公出、疲惫而归不满意两个星期的情况下。
6.防止月圆盛典受孕，以防造成低智或畸形胎儿。
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