宝宝的吃穿住行在妈妈的严重，那都是大事。尤其是在宝宝可以添加辅食之后，妈妈对于宝宝的吃食那可是盯得紧。但是，对于咱们的新手妈妈而言，由于自己缺乏很多的育儿经验，自然在宝宝的辅食添加方面可能就有很多的迷茫之处。

如何给宝宝添加辅食是很多新妈妈的难题。哪些东西宝宝可以吃，哪些东西宝宝不能吃……为了解决妈妈们的这些问题，小编就宝宝的辅食添加的一些禁忌做了一个整理，希望对大家有帮助。

蜂蜜

蜂蜜是最古老和最流行的天然甜味剂之一，是一种营养丰富的食品，但不适合婴儿食用。因为蜂蜜含有大量的肉毒杆菌芽孢，未满周岁的宝宝肠道尚未发育成熟，食用蜂蜜容易造成肉毒毒素中毒。

花生酱

花生酱含有丰富的钾、蛋白质和纤维，但是并不适合小宝宝吃。粘稠的花生酱会在口腔留下沉淀物，清洁的不干净会影响婴儿口腔健康，出牙的时候容易引起牙齿问题。

生蔬菜

有的蔬菜生吃能更好的保留营养，比如老人经常说生吃胡萝卜可以明目，但这并不适合小宝宝。生的蔬菜可能清洗的不干净有细菌和农药残留在上面，宝宝吃了可能引起肠胃不适。生的胡萝卜也容易呛到宝宝，有卡住气管窒息的危险。辅食还是要熟的好。

蛋清

鸡蛋是很有营养的食物。蛋清是高蛋白质的重要来源，确实对健康有很多益处。但是蛋清并不适合给不满周岁的宝宝吃。婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。但是可以吃少量的蛋黄。

罐头食品

虽然罐头食品很方便，但绝对不可以作为辅食给宝宝吃。吃罐头食品可能导致宝宝肉毒杆菌中毒或感染其他细菌。

鱼类

鱼肉营养丰富，对成年人的皮肤，心脏和头发有好处。但是对宝宝来说可能不是好东西。有些老人认为吃鱼比吃肉好，吃鱼能让宝宝更聪明。

但是鱼是比较容易受污染的，如果食用过多受污染的鱼，可能引起汞中毒，还会引发过敏。所以，应该尽量避免给宝宝吃海鲜。

整颗坚果

坚果富含纤维、维生素E。但是整颗的坚果可能会导致食道堵塞，呛到宝宝。要喂宝宝坚果最好碾碎，不要怕别人说你惯着孩子，小宝宝吃的东西就是要精细。

果汁

商场里卖的果汁不用说也知道不能给宝宝喝，因为那些果汁含有太多防腐剂和添加剂，宝宝根本消化不了。但有的妈妈认为自己榨的新鲜果汁可以给宝宝喝，但其实也不一定。虽然现榨果汁没有任何添加剂，但宝宝的肠胃可能也消化不了，喂之前最好咨询医生。

柑橘类水果

橙子、柑橘、柠檬含有丰富的维生素，还有钙、钾等人体必需的营养素。但这类水果含有极强的酸性，可能导致宝宝肠胃不适，不适合给不满周岁的宝宝吃。

盐

有的老人觉得大人不吃盐，走路都没力气。但是婴儿真的不能吃盐！因为婴儿的肾脏还无法处理大量的钠，过早吃盐有很多风险和隐患，可能会增加日后患高血压和心血管疾病的风险。所以婴儿的食物就应该没有任何味道，坚决不能放盐！

宝宝辅食添加原则

宝宝满四个月就可以添加辅食，但是要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一次只喂一种新的食物。

6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。坚决不能喂的东西不要轻信谣言，坚持自己的原则。

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