感冒是生活中最常见的疾病，或重或轻，但是对于婴儿来说，每一次感冒都是重灾区，一定程度的发烧、头晕和呼吸不畅以及身体免疫下降都会导致婴儿的食欲下降。婴儿感冒是不太适合吃抗生素药物的，除了某些特定中成药，还是要靠食疗来帮助感冒痊愈，因此婴儿感冒后的辅食尤其关键，辅食吃的不对，还可能会延缓感冒的加重；那么婴儿感冒吃什么辅食好呢？

婴儿感冒吃什么辅食好

1.清粥

婴儿感冒后吸收消化的能力也大打折扣，而且感冒之后需要补充身体的水分，不然很容易脱水；所以清粥是比较合适婴儿感冒后吃的辅食。像大米粥、小米粥、绿豆粥都是比较清淡的粥都是比较不错的选择。

2.鱼类

鱼肉含有丰富的蛋白质，而且脂肪和热量比较低，可以有助于婴儿的身体代谢，加速新陈代谢散热或是排毒都有显著效果。因此婴儿感冒后可以吃鱼，最好选择少刺的味道清淡的鱼，还要注意烹饪方法，少油少盐，注意去腥。

3.蔬菜水果

蔬菜水果可以说含有丰富的维生素，可以帮助感冒的婴儿增强免疫力，提升婴儿的身体新陈代谢水平，有助于婴儿感冒的恢复。可以选择清淡的蔬菜或是水果做成辅食泥，直接给婴儿食用。或者入粥、榨汁都是可以的，但要注意食材的搭配。

4.牛奶

牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，有助于细胞的自我恢复，而且还可以提升免疫力，帮助婴儿改善感冒的身体症状。所以可以给感冒的婴儿适当的喝一些牛奶，如果牛奶过敏最好不要喝。

5.烂面条

婴儿感冒之后肠胃消化能力减弱，对于一些油腻的肉类和辛辣食物是会引起刺激的，相反烂面条是比较好消化吸收的。而且烂面条营养丰富，而且可以搭配蔬菜和鸡蛋，适合当做辅食给感冒的婴儿吃。

上述这些辅食都是适合感冒的婴儿吃的，婴儿感冒之后肠胃十分虚弱，除了辅食上的改善之外，还要注意多喝水，并且及时给婴儿测量体温，观察注意婴儿有无发烧迹象。注意让婴儿多休息，保证睡眠质量，有助于感冒的恢复。

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