婴儿食谱

关于宝宝的辅食,有许多妈妈都不知道如何为宝宝制作,其实,辅食制作也挺简单的,和我们一日三餐的煮法一样样的,只是宝宝的辅食需要精挑细选,注意合理的营养搭配就差不多了。

下面,我们就以8个月大的宝宝为例,来详细教大家如何为宝宝做辅食。要知道8个月的宝宝已经可以为断奶做准备了,但是此阶段的宝宝仍然还得以奶粉为主,一天之内可以为宝宝添加两次辅食,早晚各一次奶粉,其余时间可以给宝宝水果和饼干填充。以下为大家推荐12款营养又美味的辅食做法,让我们一起来看看8个月的宝宝吃什么辅食好。

8个月的宝宝吃什么辅食

8个月的宝宝吃什么辅食

一、鲜虾肉泥

原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克、香油1毫升、精盐适量

做法:

1、虾肉洗净、剁碎;

2、放入碗内上笼蒸熟;

3、最后加香油拌匀即成。

二、豆腐粥

原料:米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干

做法:

1、豆腐切小块;

2、和米饭、肉汤、一起加水放在锅中同煮

3、煮至粘稠时加少许盐调味即可。

三、蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

8个月的宝宝吃什么辅食

四、鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

五、蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

8个月的宝宝吃什么辅食

六、三鲜蛋羹

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:

1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。

2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟。

3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。

七、干酪粥

原料:米饭1/6碗,水1/2杯,干酪5克

制法:

1、将干酪切碎。

2、将米饭入锅加适量水煮。

3、煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

8个月的宝宝吃什么辅食

八、豌豆粥

原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干

制法:

1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。

4、加盐调味。

九、胡桃粥

原料:糯米1/3杯,胡桃5个,红枣1个,盐若干

制法:

1、将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。

2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。

3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

4、煮好后用盐调味。

8个月的宝宝吃什么辅食

十、苹果麦片粥

原料:燕麦片3大匙,牛奶1/4杯,苹果1/6个,胡萝卜1/3个

制法:

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

十一、鱼肉牛奶粥

原料:鱼白肉1/6块,牛奶1大匙,盐若干

制法:

1、将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎。

2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味。

8个月的宝宝吃什么辅食

十二、芋头粥

原料:芋头1/2个,肉汤1大匙,酱油若干

制法:

1、将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。

4、煮至粘稠后加酱油调味。

小编的话:以上不是关于8个月的宝宝吃什么辅食好的相关解答。其实,宝宝的成长中除了合理的饮食以外,还需要适当的运动,妈妈们每天带宝宝出去活动活动,多接触些小伙伴,这样一来即培养了宝宝的社交能力,也给宝宝的成长助力了。只是带宝宝外出时,需要注意各方面的安全,一定不能让宝宝离开自己的视线哦。

辅食八个月宝宝
点赞 没用 路过


热点

推荐

订阅

订阅本站信息,我们将每周发送最新信息.

正在加载中......正在加载中...

知识百科

最新