婴儿食谱

14个月宝宝能吃什么美食,每个妈妈为了宝宝能够健康成长,其中不知道倾注了多少心血,可是,往往有时候妈妈的努力并没有见到预期的好结果。

就拿宝宝吃饭的问题来说事,有的宝宝一到吃饭时间就“开溜”了,他总是提不起兴趣,总是横挑鼻子竖挑脸的,对妈妈所做的美食总是不满意。

所以,就弄得很多妈妈非常苦恼无耐。接下来,我们将会为大家推荐14个月宝宝食谱大全,有需要的妈妈可以试着做一做哦!

14个月宝宝食谱大全

14个月宝宝食谱大全

一、肝泥粥:

材料:鸡肝--20g米--20g水--1.5杯

做法:

1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

2、米加水煮开后,改开小火,加盖焖煮至烂,

3、拌入肝泥,再煮开即可。

二、小鱼蛋花粥:

材料:白饭--1/2碗水--1杯小鱼--10g蛋黄--1/2个

做法:

1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

2、取小鱼放入锅中小煮一下,

3、将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

三、蔬菜豆腐泥:

材料:去皮红萝卜--5g嫩豆腐--1/6块豌豆--1/2条蛋黄--1/2个水--1/2杯酱油--少许

做法:

1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。

3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

14个月宝宝食谱大全

四、番茄炒猪肝

原料:

猪肝30克、番茄80克、油半小匙。

做法:

1、将猪肝洗净、切片;

2、再将番茄洗净、切块;

3、起油锅,先放入番茄炒软,再加入猪肝拌炒后,调味即可。

五、蛋炒菜花

原料:

菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。

做法:

1、将胡萝卜洗净、切片,将菜花掰成小块,入沸水中焯一下捞出;

2、将鸡蛋磕入碗内搅散,锅内加油烧至七成热,倒入蛋液,炒成蛋块盛出备用;

3、锅内加油烧热,放入胡萝卜片略炒,再放菜花、鸡蛋块,撒入少许调味料,炒匀至熟即可食用。

14个月宝宝食谱大全

六、豆腐青菜饭

原料:

1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。

做法:

1、将白豆腐用清水煮熟,再加肉汤继续煮,煮熟后捣碎;

2、将青菜切碎,放入豆腐汤一起煮;

3、煮熟后一起拌入白饭即可。

七、蛋黄焗豆腐   

原料:豆腐,鸭蛋黄

做法:

1、豆腐切小块用开水绰一遍   

2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎   

3、加入豆腐翻炒之后出锅

14个月宝宝食谱大全

八、黄瓜木耳炒鸡蛋   

原料:黄瓜,木耳,鸡蛋

做法:

1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起   

2、锅内倒油,加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝   

3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁,出锅即可。

九、秘制土豆泥   

原料:土豆,鸡蛋,黄油,牛奶

做法:

1、土豆切块水中煮熟   

2、倒出热水打入一个生鸡蛋   

3、加入一块黄油,少许牛奶,摁碎搅匀   

4、出锅盛盘

14个月宝宝食谱大全

十、芹菜肉丸   

原料:芹菜,肉馅,淀粉,

做法:

1、芹菜切碎,加入搅好的肉馅   

2、加一点水和淀粉,使劲揉捏,捏成小丸   

3、锅中开水之后加入肉丸,开锅之后盛出

十一、麦片水果沙拉   

原料:麦片4匙,苹果切碎或切成丁,葡萄干(需先泡软),酸奶   

制作方法:   

1、麦片煮熟,

2、与苹果丁、葡萄干,酸奶拌在一起。

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十二、肉沫蒸蛋  

原料:鲜肉沫,葱花,淀粉,调味料   

制作方法:   

1、肉沫加适量酱油(可不放)、少许盐、湿淀粉、葱花(可多放一些)、清水(或高汤)放在一起搅拌均匀   

2、将拌好的肉沫铺入大碗或大盘中,用筷子扒出几个坑(数量视放入鸡蛋数而定),每个坑中磕入一个鸡蛋   

3、将肉沫和鸡蛋一起放入蒸锅里,用旺火蒸15~20分钟,直至肉沫和鸡蛋都蒸熟即可。

小编的话:以上的十二款美食食谱,营养又全面让宝宝从此爱上吃饭。其实,很多时候宝宝不爱吃饭,并不是因为宝宝胃口差,或者是生病了引起的没有食欲。往往很多时候是因为妈妈做的美食不够吸引宝宝,在色香味上面没有做够,做足努力。以至于宝宝对吃饭不感兴趣,从而就显得没有食欲了。

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