婴儿护理

宝宝睡的好,宝妈没烦恼。可是很多宝宝睡觉还是得哄着,爸爸哄,奶奶哄,还是很难入睡。这是为什么呢?让小编来告诉你吧!更多精彩内容尽在孕宝网!

宝宝犯困不睡的原因

首先我们考虑的第一个原因是口渴。其次就是饥饿、甚至缺钙。还有一个就是环境的原因,环境的过冷过热等变化会引起舒适度的改变。最后还有就是尿不湿引起的不适。因为在婴幼儿时期,他的神经系统没有发育成熟,植物神经系统发育不成熟,没有形成生物钟,所以入睡比较难。

促进宝宝入睡的方法

白天让孩子适当睡眠
有一个概念是“睡眠会促进睡眠”。
这并不是说让孩子白天一直睡,晚上会睡得好,而是白天根据孩子的月龄,让他在该睡的时候,保持睡眠充足。

白天增加孩子的运动量
如果孩子白天缺少运动,在夜间睡觉时仍然精力充沛,那么也会影响孩子夜间的睡眠质量。
家长应当在白天适当陪孩子玩耍,比如陪伴孩子练习、翻身、爬,做小游戏,练习手部精细运动等。

宝宝睡眠注意事项

宝宝睡眠时间过长

爸妈也要注意,宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长,超过了生理范围或平时的睡眠时间,则要注意看看宝宝是不是生病了。

宝宝睡眠时间过短

原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。

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