宝宝的健康成长离不开父母精心的照顾和呵护，尤其是年龄较小的宝宝，由于抵抗力低，如果稍不注意就会被疾病所侵袭，所以对于新手爸妈来说护理宝宝可是一门很深的学问，需要不断的积累经验。进入冬季后天气更加寒冷干燥，宝宝就会频繁的咳嗽，进而喉咙里也会产生更多的痰液，长时间的得不到缓解，宝宝正常的休息和生活也会受到影响，所以妈妈一定要及时采取措施缓解宝宝的不适。对于宝宝来说，缓解咳嗽最安全的方法就是食疗，接下来我们就来了解一下宝宝有痰吃什么才化痰快吧！

宝宝有痰吃什么化痰快

1.山药冬瓜汤

做法：将山药和冬瓜洗净后去皮切成小块备用，然后准备一个汤锅，将山药和冬瓜都放入锅中，再加入适量的清水，同小火慢炖30分钟即可起锅，喂给宝宝食用。

山药具有湿润和促进消化的作用，与冬瓜同煮具有健脾、益气和补湿的功效，同时还能增加人体的免疫力，有很高的食用价值。

2.荸荠百合雪梨羹

做法：将新鲜的荸荠和雪梨洗净后去皮切成小丁备用；百合洗净后撕成小快状，准备一个汤锅，将事先备好的荸荠、百合和雪梨一同放入锅中，先用大火煮开后加入适量的冰糖用小火慢煮，煮制半小时后即可起锅饮用。

百合具有润肺止咳和养心安神的功效，与荸荠和雪梨搭配，不仅能够润肺止咳，保护咽喉；同时还有助于身体的消化和吸收，对预防流感也有明显的效果。

3.山药粥

做法：将大米提前洗净后用清水浸泡，山药洗净后去皮切成小丁同样也放入水中浸泡；然后准备一个煮锅，先将大米放入锅中用大火煮开，煮开后加入山药用小火慢煮，最后将粥煮制粘稠时即可起锅食用。

山药不仅含有丰富的营养成分，同时还具有健脾胃、化痰润肺的功效，适当的多吃山药还能增强人体的免疫功能。

4.百合炖梨盅

做法：将新鲜的雪梨洗净后去除枣核，再将雪梨的顶端用刀削去用作盖子，将洗净的百合和适量的冰糖放入锅中，加入少量的水，然后用小火炖至半个小时即可。

百合与雪梨都具有润肺止咳的功效，特别适合肺热多痰的人食用，能够有效调理宝宝的肺热。

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