小夜灯是很多妈妈都会在宝宝房间准备的一盏灯，一是为了方便妈妈照顾宝宝，二是怕有的小宝宝黑夜里害怕，但是网络上关于小夜灯的说法比比皆是，很多人都说小夜灯影响宝宝的发育，还有的说小夜灯能够促使宝宝性早熟；

这让很多妈妈都非常的担心，如果小夜灯真的会影响宝宝的健康发展，那么原本出于好心的妈妈可就是害了宝宝。小夜灯究竟对宝宝有着什么样的影响？会影响宝宝的退黑素的分泌吗？一起来看看我们家里的小夜灯背后的秘密。

夜灯会影响宝宝褪黑素分泌吗

褪黑素对于光、节律以及性成熟有着非常重要的作用，它的分泌只有在完全黑夜的环境下才能达到最高峰，当褪黑素受到光照的影响，就会减少分泌，正常节律的情况下，晚上褪黑素的浓度要比白天高得多；

宝宝在出生的三个月前，因为没有白天黑夜的区分，所以褪黑素并没有时间上的分别，节律也不太明显，但是随着宝宝的逐渐成长，褪黑素的分泌会出现白天和黑夜的明显变化，在宝宝一到三岁的时候，晚上褪黑素的分泌明显高于白天，这就是和婴儿的作息规律有着重要的关系；

所以人造光对于孩子的褪黑素的分泌也是有着或多或少的影响，研究发现，光照长时间的影响下的宝宝褪黑素会低于长期处于黑暗环境中宝宝，所以小夜灯所发出的光源虽然不大，但是在一定程度上还是会影响宝宝的褪黑素的分泌情况；

夜灯会影响宝宝的生物钟吗

夜间开灯，不管是灯光的昏暗程度如何，对人的生物钟都会产生一定的影响，虽然婴儿似乎每天都会睡很久，看似影响不大，但是随着宝宝逐渐成长，他们的体温以及睡眠的生物节律会有显著的变化，夜间的灯光会造成宝宝眼睛的刺激，虽然宝宝眼睛一直闭着，但是却没有得到完全的放松；

所以在长期开灯的环境下睡眠，会造成宝宝的视力影响，阻碍宝宝视网膜的完全发育，有可能会加快宝宝近视。

小编的话

小夜灯虽然在一定程度上方便了妈妈照顾宝宝，但是却对宝宝的身体影响不小，所以为了宝宝的身体健康，请妈妈务必在宝宝睡着以后将夜灯关掉。

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