便秘，困扰的可不止是我们成年人，现在的宝宝们稍不注意的话就会引起便秘。而便秘这个词语和病症从古至今，一直都困扰着我们，便秘是一个难以启齿的尴尬，也让人折磨不已。对于宝宝便秘，就那么小只，涨着通红的脸蛋、使劲儿了老半天都不见便便出来。

看着痛苦有心疼，摸着肚子又硬硬的，不舒服的时候就只会哭泣，不少爸爸妈妈看着都揪心啊！那么，宝宝便秘怎么办？有没有什么方法可以改善宝宝便秘呢？下面，我们就来听听育儿专家崔玉涛是怎么说的。

宝宝便秘怎么办 崔玉涛

一、多给宝宝吃一些富含纤维的果蔬

要知道，很多人都说什么便秘要多喝水，实则你喝下去的水大半部分都被小肠给吸走了，便便里面的水分达不到，自然就不会变得松软，也就排不出去。而这个时候最有效的方法及时吃含有纤维的果蔬，促进肠胃蠕动，治疗便秘。就比如说多吃一些青菜、火龙果和猕猴桃等。

二、也可以在医生指导建议下补充益生菌

如果宝宝便秘情况很严重，但是饮食安排有合理的情况下依然不见好转的，可以在医生的指导建议之下服用益生菌，益生菌可以增加宝宝肠道内的有益菌群数量以达到平衡。

而这个时候再搭配上纤维果蔬，宝宝便能够轻轻松松的排便了。但是注意一点，益生菌是保健品，一定要在医生的建议和指导之下使用，切不可自行补充。

三、进行适当的物理刺激，使用开塞露

通过物理的方法刺激肛门让宝宝排便，就比如开塞露。开塞露的作用家长们都是知道的，可以在不同程度上刺激宝宝排便，但是开塞露等物理刺激排便的方法都不建议各位家长频繁的使用。

因为，毕竟便秘需要的是调理和改善，这些药物辅助治疗都是治标不治本的，也并不能从长远上缓解和预防便秘，这一点家长们要清楚认识到哦。

小编的话

很多人都觉得不管是什么只要是多喝水都可以解决，可玩笑话总归玩笑话的。不管是吃配方奶还是母乳喂养的宝宝，便秘的话最好都是结合饮食进行调整。妈妈们可以按摩宝宝的腹部促使肠道蠕动，如果是因为奶粉问题的话，妈妈们可以给宝宝换一款助于宝宝消化的奶粉喂养，从根本上预防便秘。

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