最近小辉的妈妈被一个问题困扰着，那就是他家的宝宝一岁多了，睡觉的时候居然会打呼噜！虽然有时候打呼噜的声音时有时无，但是有的时候却也特别明显。小辉的妈妈非常担心，她觉得孩子小的时候不应该打呼噜，打呼噜对宝宝的身体不好啊。

宝宝睡觉打呼噜正常吗？打呼噜意味着宝宝睡得香的吗？宝宝睡觉老打呼噜该怎么办？妈妈别慌，这种现象可以解决！

宝宝睡觉打呼噜正常吗

其实宝宝打呼噜要看他打呼噜的频率和声音的大小，小辉的妈妈的担忧也是应该的，因为打呼噜有时候是宝宝睡眠障碍的一个表现，如果宝宝长期睡觉都会发出很大的打呼噜的声音的话，就算再给宝宝换了一个姿势以后还是没有缓解宝宝打呼噜还是把嘴张着，妈妈就需要注意了，需要带宝宝去医院进行检查；

但是如果宝宝只是偶尔睡觉打呼噜的话，妈妈不用担心，那是宝宝正常的生理想象的表现，宝宝睡觉的时候鼻腔里由于各种因素会导致宝宝鼻塞，这个时候孩子只有通过嘴巴呼吸；宝宝鼻腔中的分泌物增加也会导致宝宝睡觉打呼噜，这种现象不会持续太久，偶尔打呼噜妈妈是不用紧张的；

怎样改善宝宝睡觉打呼噜

宝宝睡觉打呼噜需要家长留心注意，怎么样才能改善宝宝这种现象让宝宝睡得安稳，妈妈睡的放心。

1.尽量让宝宝保持侧睡，侧睡可以避免呼吸道的阻塞，使宝宝的呼吸更顺畅；

2.控制宝宝的饮食，身体肥胖是容易引起睡觉打呼噜的，家长要注意控制宝宝的饮食，避免宝宝身体过胖；

3.对宝宝身体进行检查，如果发现宝宝有不正常的打呼噜的现象一定要及时送医检查身体，可以请专科鼻腔、咽喉医生检查，看看宝宝是否有异常，及早排除隐患；

4.对增加日常亲子活动，有意的让宝宝保持微笑，增加他的深呼吸，锻炼宝宝的舌头的伸缩，或者让宝宝多唱歌，有助于声带附近的肌肉锻炼，减少打呼噜的情况。

小编的话

宝宝打呼噜是正常的生理现象，妈妈大可不必担心，但是如果宝宝打呼噜情况严重的话，妈妈需要引起足够的重视，千万别大意，需要时及时送医，避免拖延给宝宝身体造成不必要的伤害。

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