宝宝在一岁有一定自主能动性时，妈妈都会带宝宝外出进行户外运动，这时会发现宝宝竟然晕车了，而且吐的厉害。很多妈妈一时间竟然不知所措，以前宝宝没有出现晕车的症状，所以让妈妈措手不及了；那么一岁宝宝晕车还吐应该怎么办呢？对付一岁宝宝晕车呕吐有很多方法，无论是物理方法还是心理暗示总有一种适合你家宝宝。下面给妈妈分享一下缓解一岁宝宝晕车吐的办法！

一岁宝宝晕车吐怎么办

1.从宝宝入手

（1）在坐车前一天晚上，让宝宝保持饮食清淡；而且在坐车一小时前不要让宝宝吃东西，避免宝宝因为车辆颠簸产生胃刺激，从而呕吐；如果宝宝又吃了油腻的东西就更容易诱发呕吐，所以一定要注意宝宝的饮食清淡。

（2）坐车前一天晚上让宝宝早点休息，保证宝宝的睡眠质量和时间；只有宝宝休息好了，才有体力、有精神去坐车。如果宝宝就是晕车，可以考虑将宝宝哄睡着再坐车；宝宝在睡眠期间感官的接收能力比较弱，不容易晕车。

（3）在坐车时引导宝宝向前方和远方眺望，减轻宝宝眼前的晕眩感，并且可以分散宝宝对晕车痛苦的在意，避免宝宝呕吐。

（4）给宝宝备着糖果、清新剂和玩具等小东西，发现宝宝有晕车预兆的时候，给宝宝感兴趣的东西转移宝宝感官上的晕车感；同时让宝宝闻一闻气味芬芳的东西，减轻宝宝晕车恶心的呕吐感。

（5）按压宝宝穴位，缓解晕车止吐；轻轻按压宝宝拇指与食指间虎口的合谷穴，可以通过神经脉络减缓宝宝晕车和呕吐的感觉；或是按压宝宝的太阳穴，向一个方向同时按摩；如果宝宝晕车和呕吐状况严重，可以靠考虑给宝宝使用晕车肚脐贴。

2.坐车的注意事项

（1）一岁的宝宝经不起长时间的颠簸和折腾；如果带宝宝外出坐车尽量选择线路明晰的路，而且选择车辆前边的座位，减少车辆颠簸对宝宝的影响。

（2）尽量不要选择长途汽车，特别是老旧的长途汽车；坐长途汽车宝宝没有持续的体力和精力，很容易晕车；而且长途汽车一般空气质量不佳、汽油味道重，宝宝本就脆弱，在这样的汽车环境下就更容易晕车呕吐。

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