网友Amili；最近我家宝宝不知道怎么了，睡觉的时候总是突然的会抖一下，然后睁开眼睛看一看，就继续又睡了。有时候一觉要抖一两次，真担心是不是有什么问题。在网上搜了一下，睡觉时身体突然抖一下的原因，竟被“太吓人”这三字给惊到了。睡觉时身体突然抖一下的原因究竟是怎么回事，太吓人指的又是哪方面的原因呢？

对于这位宝妈说孩子睡觉时突然一惊的现象，其实在我们生活当中，好多人都发生过。当然，我也不另外。记得有一段时间，几乎每天睡觉的时候，都会来一个触电般的感觉，让准备进入梦乡的自己，惊醒了过来。

我也挺纳闷的，为何睡觉时身体总是会突然抖一下。找啊找，查了好多资料，其实也没有过多关于睡觉是身体突然抖一下的原因分析。至于网上嘛，但是有人说是缺钙，有人说是精神压力过大，也有人说是神经作怪。因为你很久没有动了，所以想动一下试试你看你死了没有.....

看到这结果，吓得我掉了一地的毛啊！！！

其实宝宝睡觉时身体突然抖一下的原因，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。

什么是肌抽跃？

1、肌抽跃

是一种迅速的肌肉不自主的抽动，由于速度很快，于是会出现类似触电的动作。一般发生在入睡时，身体突然抖动，同时伴着强有力的跌落感，像是从椅子上踩空。

2、生理性肌抽跃

这类肌抽跃是属于正常生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊，是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐，出现于手臂、腿、甚至是全身。

3、偶尔"肌抽跃"

是正常生理现象睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期，是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

小编的话：看到专家对睡觉时身体突然抖一下的原因太吓人这样的解答，我那颗悬着的心总算是落下了，原来一切都正常。

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