随着天气越来越炎热，宝妈们可能也发现了宝宝出现了多多少少的上火现象！不得不说，夏天真的是一个容易上火的季节，一旦宝宝上火了，就会带来很多不舒适的感觉，也许就会给他们的身体健康造成一些不好的影响，所以大家千万要注意了，想要避免宝宝出现上火的事情，那么首先我们就要先预防好。如何预防宝宝上火也是一门大学问啊，今天小编就给大家讲讲，赶紧来看看吧。

宝宝上火的症状有哪些？

到夏天的时候，我们都会发现宝宝会出现一些食欲不振的情况，而且还会变得焦躁不安，其实这就是典型的宝宝上火的症状，其次还伴有口腔溃疡，或者是口腔周围会出现一些小疱疹。并且伴有腹泻，腹痛，呕吐等症状~最后就是大便干结，可能宝妈们都发现了，一到夏天的时候，宝宝就会出现排便困难的问题，而且宝宝排便的时候会出现一些痛苦的表情，还会哭闹，眼屎也增多，这就说明宝宝已经上火了。

应该如何预防宝宝上火？

注意温度的变化。

现在是一个科技的年代，所以各种各样的电子产品出现在我们的生活中已经不足为奇了。对于夏天来说，空调是大家必不可少的一种电子产品，可是很多人贪凉，就把空调的温度开得很低，而且也把门窗关得死死的，其实这样反而会对宝宝造成不好的影响，一般情况下，我们都建议把空调的温度控制在24℃到28℃之间。并且房间的湿度也要控制，50%左右，如果有孩子长时间的呆在，空调房里面，那么我们还需要注意房间的通风，这样才能够保证宝宝在面临夏天的时候可以平安的度过。

补充水分

夏季气温高，大人小孩子身体水分流失的都要比其他季节要多很多，此时孩子的新成代谢也会加快，所以一定要及时补充水分，防止上火。最好的补水方式是少量多次，不要等着孩子口渴要水喝要时不时的督促他喝水。温开水是最好的饮料，不要加糖。

选择性吃水果

水果也是避暑降温的好方法。妈妈们喜欢给宝宝多准备水果去火。但是水果选择有讲究，像桂圆、荔枝、芒果、榴莲这些大热的水果，夏天还是少吃为好。预防造成火上加火

避免冰镇食物

孩子脾胃娇嫩，容易收到外界刺激。所以给宝宝吃水果还是选择常温就好。不要拿冰镇的食物给宝宝吃，以防造成胃肠功能紊乱，更容易出现生活症状。

避免哭闹

还有一点，夏天里孩子的脾气可能会因为天气原因很容易烦躁，甚至苦恼，所以要照顾好孩子的情绪，长时间的哭闹再加上天气干燥炎热，加上内火很容易造成痱子、湿疹甚至是急火攻心的儿童急症。

制孩子的零食

尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

清热的食物

在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。 7.如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及去医院就诊。

夏天是一个比较容易上火的季节，所以爸妈们一定要注意预防了。夏天的时候，宝宝的肠胃是比较差的，如果我们没有给他们做好预防措施，就有可能给他们的生长发育带来影响，所以大家要注意了。

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