宝宝的健康成长离不开好的睡眠，因此，宝宝的睡眠质量是妈妈们最关心的问题。但是宝宝由于身体和心理两方面原因，往往睡觉不踏实，比如睡着睡着就哭醒，还要妈妈抱起来哄，才能继续入睡；还有的宝宝有时宝宝做梦突然哭的很厉害，这多半是宝宝做噩梦了。

宝宝虽然不像大人一样有那么多心思，但也是会做噩梦的，应对做噩梦哭醒的宝宝，很多宝妈就束手无策了。别着急，这篇文章讲述了宝宝做噩梦的原因、宝宝做噩梦应该如何应对和预防。

宝宝做噩梦的原因

1.白天见到了动物

一般说来，四岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。五至十二岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。

2.身体因素

在美好童年的背后，也有一些难关要过，如口欲的满足、肛门的训练、恋母仇父或恋父仇母情结，幼儿园的压力，做恶梦的投射作用可是一种发泄，也是一种满足。

宝宝做噩梦哭醒怎么办

1.及时安抚

在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。（下页：解决方法2）

2.了解宝宝白天看见的事物

要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。

3.巧妙方法

做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。

4.消除恐惧

当宝宝初次一个人在房间睡觉时，因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处，另一方面也可以开盏小灯，以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门，让宝宝听到父母的讲话声，感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了。

5.睡前平静下来

预防宝宝做噩梦，父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来，以免过度兴奋引起噩梦。

小编的话

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