奶粉是宝宝吃进嘴里的“粮食”，6个月前的宝宝的生长发育就靠它啦。作为新手爸妈，学会如何给宝宝冲调奶粉是喂养宝宝的基本技能，如果想当然地按照自己喝奶粉的方式给宝宝冲奶粉，当心害了宝宝哦。

宝宝喝奶粉和大人喝奶粉不一样，水温、浓度、营养都是有讲究的，长期使用不正确的冲调奶粉方式可能影响宝宝的生长发育。今天我们来说说冲奶粉常见的问题：冲奶粉是先放水还是先放奶粉？大人吃奶粉可能无所谓先放水还是先放奶粉，但宝宝就不同了。

冲奶粉先加水还是先加奶粉

冲奶粉应该先加水，原因有2个：

1、如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。家长以为奶粉浓些孩子有营养，反使小儿消化不良，食欲下降，腹泻，甚至会引发肾功能衰竭。 而先加水后加奶粉就能保证水量正确、奶粉浓度适宜。

2、先加水方便控制水温，如果后加水的话，水温太烫会破坏奶粉的营养。

冲调奶粉常见的误区

1、开水冲奶粉放凉喂

开水的温度很高，冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响孩子的消化吸收。另一方面，某些对热不稳定的维生素也会被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质，会被全部破坏。

正确做法：水温的话40度左右就好。人体的温度是37度左右，母乳也差不多是这个温度，冲调的奶粉温度接近母乳，宝宝接受起来比较容易哦。（下页：误区2）

2、反复加热已冲好的奶粉

已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样的奶水，多获得的营养也要大打折扣。

正确做法：不要加热，最好是泡好后立即喝掉。

3、多次搅拌或用力摇奶瓶

不停的搅拌或使劲上下摇晃奶瓶，会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液容易胀气打嗝、吐奶。

正确做法：正确的做法是双手滚搓奶瓶瓶身，这样可以避免起泡沫。尽量不要用勺子搅拌之类的，因为奶液接触的器皿越多，沾上细菌的概率就越大。

温馨提示：

尽量选择直筒型的传统奶瓶，这样刻度比准确；尽量选择没有花纹图案的奶瓶，这样刻度更清晰。

小编的话

看来冲调奶粉的学问也不少，冲奶粉应该先加水、后加奶粉；不要用开水冲奶粉让后再放凉了给宝宝喝，也不要反复加热已经冲好的奶粉、多次搅拌或者上下摇奶粉。注意水温在40度为宜。这些冲调奶粉的技巧，新手爸妈们都记住了吗？

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