婴儿护理

哄宝宝睡觉可是一个世纪难题,尤其是一岁以下的宝宝很缺乏安全感,要让他们和大人一样乖乖地谁家简直比登天还难。宝宝睡觉是需要家长陪伴的,这里说的陪伴是在在宝宝睡觉前。

有的宝宝只需要妈妈在身边,拍拍背就入睡了。但是问题来了,很多宝宝总是要妈妈抱着才能睡着,不抱的话就一直哭。

很多抱着才能睡着的宝宝都是家长给惯出来的,一开始就抱习惯了,宝宝有点点哼哼唧唧就立刻抱起来。怎样才能解决宝宝抱睡的问题呢?6招来搞定!

宝宝要抱着睡怎么办

1、陪睡毛绒玩具

宝宝一般都会喜爱柔软的毛绒玩具,在奶睡、抱睡习惯养成时,也是因为没有安全感,需要有人依靠着才能安稳睡觉。家长可以选择宝宝比较喜爱的一个毛绒玩具陪他睡觉,让宝宝感觉到并不孤单。不过要注意这样的玩具要柔软,毛绒最好短一点,不易掉毛,材质好,亲肤感强。或者放个小被子在身边也行,宝宝半睡半醒的时候可以感觉到片有东西在身边。

2、安抚奶嘴

有奶睡的习惯的宝宝,如果睡觉时嘴里没有奶嘴或者乳头的话,就会觉得少了点什么,也没有安全感,宁愿吃手指也要吃点什么才可以安心睡觉。

刚开始可以让宝宝吃着安抚奶嘴睡觉,等他睡着后再帮他拿出来,不要一下子不让吃,要循序渐进地养成不吃的习惯。宝宝感觉是非常敏感的,有些宝宝能明显感觉到不是乳头的感觉,就不吃奶嘴,所以宝妈可以试试哪种奶嘴最合适。

3、形成睡眠仪式

这个也是非常重要的一种睡觉安抚方式,我们其他的方法使用也基本上希望能够达到这样的效果。比如睡觉前和宝宝讲到了睡觉时间了,安静地躺在床上,拉上窗帘,爸爸妈妈坐在床边给宝宝讲故事,灯光从明亮转换成柔和的台灯,或者还可以放一点轻音乐,逐步让宝宝知道这些迹象都表明要睡觉了。长期下来就会形成习惯,也不需要抱睡、奶睡了。

5、听音乐

在宝宝要睡觉的时候,放一些声音低沉、节奏和缓的音乐,让宝宝一遍吃奶一遍听音乐,在快要睡着的时候放在床上,宝宝的注意力可能会被音乐吸引,等宝宝睡熟以后再关掉音乐,听音乐睡着总比奶睡、抱睡要好得多。

6、不要一哭就抱

宝宝睡觉期间,经常会哼哼一会儿,有的还会哭,父母千万不要立即去抱起来,可以轻拍宝宝身体,一边轻声安抚,很多情况下宝宝是可以自己继续睡着的。如果这时候抱起来,反而可能把宝宝弄醒了。

小编的话

宝宝要抱着才肯睡,妈妈首先要减少宝宝抱宝宝的时间,增加一点宝宝自由玩耍的时间,让宝宝习惯独处。

然后可以借助一些工具,比如安抚奶嘴、陪睡毛绒玩具等。睡觉前给宝宝讲一个故事,让宝宝知道要睡觉了,慢慢地宝宝就可以改掉抱睡的毛病。

宝宝睡觉
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