哄宝宝睡觉可是一个世纪难题，尤其是一岁以下的宝宝很缺乏安全感，要让他们和大人一样乖乖地谁家简直比登天还难。宝宝睡觉是需要家长陪伴的，这里说的陪伴是在在宝宝睡觉前。

有的宝宝只需要妈妈在身边，拍拍背就入睡了。但是问题来了，很多宝宝总是要妈妈抱着才能睡着，不抱的话就一直哭。

很多抱着才能睡着的宝宝都是家长给惯出来的，一开始就抱习惯了，宝宝有点点哼哼唧唧就立刻抱起来。怎样才能解决宝宝抱睡的问题呢？6招来搞定！

宝宝要抱着睡怎么办

1、陪睡毛绒玩具

宝宝一般都会喜爱柔软的毛绒玩具，在奶睡、抱睡习惯养成时，也是因为没有安全感，需要有人依靠着才能安稳睡觉。家长可以选择宝宝比较喜爱的一个毛绒玩具陪他睡觉，让宝宝感觉到并不孤单。不过要注意这样的玩具要柔软，毛绒最好短一点，不易掉毛，材质好，亲肤感强。或者放个小被子在身边也行，宝宝半睡半醒的时候可以感觉到片有东西在身边。

2、安抚奶嘴

有奶睡的习惯的宝宝，如果睡觉时嘴里没有奶嘴或者乳头的话，就会觉得少了点什么，也没有安全感，宁愿吃手指也要吃点什么才可以安心睡觉。

刚开始可以让宝宝吃着安抚奶嘴睡觉，等他睡着后再帮他拿出来，不要一下子不让吃，要循序渐进地养成不吃的习惯。宝宝感觉是非常敏感的，有些宝宝能明显感觉到不是乳头的感觉，就不吃奶嘴，所以宝妈可以试试哪种奶嘴最合适。

3、形成睡眠仪式

这个也是非常重要的一种睡觉安抚方式，我们其他的方法使用也基本上希望能够达到这样的效果。比如睡觉前和宝宝讲到了睡觉时间了，安静地躺在床上，拉上窗帘，爸爸妈妈坐在床边给宝宝讲故事，灯光从明亮转换成柔和的台灯，或者还可以放一点轻音乐，逐步让宝宝知道这些迹象都表明要睡觉了。长期下来就会形成习惯，也不需要抱睡、奶睡了。

5、听音乐

在宝宝要睡觉的时候，放一些声音低沉、节奏和缓的音乐，让宝宝一遍吃奶一遍听音乐，在快要睡着的时候放在床上，宝宝的注意力可能会被音乐吸引，等宝宝睡熟以后再关掉音乐，听音乐睡着总比奶睡、抱睡要好得多。

6、不要一哭就抱

宝宝睡觉期间，经常会哼哼一会儿，有的还会哭，父母千万不要立即去抱起来，可以轻拍宝宝身体，一边轻声安抚，很多情况下宝宝是可以自己继续睡着的。如果这时候抱起来，反而可能把宝宝弄醒了。

小编的话

宝宝要抱着才肯睡，妈妈首先要减少宝宝抱宝宝的时间，增加一点宝宝自由玩耍的时间，让宝宝习惯独处。

然后可以借助一些工具，比如安抚奶嘴、陪睡毛绒玩具等。睡觉前给宝宝讲一个故事，让宝宝知道要睡觉了，慢慢地宝宝就可以改掉抱睡的毛病。

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