睡眠有多重要，大家都知道，成人一般睡足8小时就够了，但对于正处于生长发育最快速的婴儿来讲，睡眠时间则要更长得多。

新生儿睡眠时间最长，除了吃奶和换尿片的时间，其余时间几乎都在睡眠中渡过。但随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会逐渐减少。七个月宝宝睡眠时间多少正常呢？

正常情况下，6-8个月的宝宝睡眠时间大约为13.25-14.25个小时。白天的小睡时间可能会减少到上午1次和下午1次，但有些宝宝还可能白天睡3次或者4次。

也就是说，7个月的宝宝睡眠时间，就是13-15个小时最合适。

但婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。

一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。 你的宝宝只要宝宝饮食、发育、精神均正常都是没有什么大碍的，在醒来时精神不错，没有吵闹的情况就不用担心。

我宝七个月的时候上午会睡1小时左右，下午睡1小时左右，晚上8点睡觉，早上4点起床，中间会醒两次，吃完奶又睡了。基本一天的睡眠时间是10小时那样吧。

我宝白天睡的特别轻，如果我们把他抱在怀里他就特别爱睡，他有时候一天能睡12-13个小时呢。宝宝的睡眠时间我觉得应该控制在10小时以上就是正常的。只要精神状态良好，能吃能喝的，就不用去担心他了。

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