肯定很多年轻宝妈听到老人说过，这娃娃腿短将来肯定长不高。这一听可把宝妈吓坏了，那到底宝宝腿短会不会影响身高呢？请接着往下看吧！更多精彩内容敬请关注孕宝网！

宝宝腿短会影响身高吗

宝宝腿短不会影响身高的，我们宝宝小的时候，几乎都是身长腿短的，家长不用过于担心。宝宝腿短其实属于正常的发育，孩子一般都是头大，胸廓相对较小，腿部是最短的，符合小儿的特点。在婴儿时期，一个小宝宝的上身长几乎是下身长的两倍。你可以想一想小孩摔倒的样子，他们的头会撞在什么地方。

影响宝宝腿长的因素

1、外界因素影响 在孩子的成长过程中，对他的发育影响最大的就是睡眠，所以宝妈们在孩子睡觉的时候一定要多加注意，如果孩子在睡眠过程中被冻到生病了，那么就会使他在生长发育的过程中受到一定的阻碍。宝妈们可以给孩子准备一个睡袋，不过在选择睡袋的时候要尽量选择一些舒适、不会束缚孩子活动的，以免阻碍孩子身体的健康发育。

2、病理性因素 当孩子正处于生长发育阶段的时候，如果他身体的各项器官长时间处于生病状态，那么他的身体就会很难甚至无法吸收营养。这时候，孩子因为缺乏营养就会出现腿短现象，如果孩子属于这种情况的腿短，那他以后就会很难长高。

3、视觉偏差 一些孩子因为走路的姿势不对、过分补充营养或者其他原因，会出现“X型腿”、“O型腿”或者一些其他情况的腿部弯曲。当人们在看这样的孩子时，就会感觉他的腿特别短，这实际上是一种视觉上的偏差，并不是孩子真的腿短。宝妈们应该根据实际情况给孩子补充营养，只要孩子获得了足够的营养，那么他的腿自然就会变得又直又长。

腿短改善的方法

1、每天保证20—40分钟的纵向运动。
要长高，首先是要运动，运动是孩子长高的法宝之一。运动必须从小就抓，在婴儿期就抓，让孩子养成运动的习惯。同时，运动的类型也要有所选择，纵向运动对孩子长高很有好处。例如跳高、篮球、向上跳跃等，肢体延伸类的运动对孩子长高也有好处，例如游泳等。举重等运动则对孩子的长高没有好处。

2、半饥饿状态反而容易长高。
在饮食方面必须保证孩子有足够的营养。孩子长高有两个关键期，婴儿期和青春期。要保证孩子每天都有均衡的营养摄入，特别要适当补充动物性蛋白，因为蛋白质缺乏会直接影响身高增长；因此，每天至少要保证喝200毫升牛奶，吃1个鸡蛋以及适量的各种肉类、谷类和水果蔬菜。零食尽量少吃，饮料、奶油蛋糕、巧克力等等能不吃尽量不吃。

3、关灯睡觉，睡眠充足。
保证充足的睡眠是孩子长高的重要条件，发育期的孩子应早睡、早起，有充分的8—10小时的睡眠，使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
另外，睡觉的时候一定要关灯，人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好，对孩子的骨骼生长非常不利。

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