婴幼儿时期浅睡的时间是比较多的，刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚，这现象表明宝宝处于浅睡状态。
新生儿期睡眠开始为浅睡眠约15分钟，然后进入深睡眠，随后又回到浅睡眠到醒。每个睡眠周期平均45分钟，深睡和浅睡各占一半。随着年龄逐渐增长，浅睡眠时间逐渐缩短，深睡眠时间延长。浅睡眠时身体活动也逐渐减少，向成年型发展。
很多妈妈认为，浅睡眠就是质量不高的睡眠，其实这是错误的理解。我们必须重视婴儿的浅睡眠，因为这与大脑发育关系密切。神经生化研究提示，浅睡眠阶段人体会增加蛋白质的合成和代谢活动，使学到的新的知识保留起来。合成的蛋白质加强突触的作用，增加对突触后面神经元的影响，从而参与新知识的保留。由于梦多半产生在浅睡时期，所以梦与蛋白质的合成也有关。有学者认为梦的活动会促进神经发育，浅睡时做梦提供了人脑内源性刺激，对感觉运动的发育起促进作用。

宝宝在睡觉的时候处于极度安静的现象，脸部是非常放松的，四肢也是一样的，如果有出现翻身的现象，这也是正常的现象，宝宝还在不断地打鼾，除非是很大的声音否则宝宝是不会那么容易就睡醒的。
浅睡眠则是不一样的，宝宝在睡眠的过程中不是很安静，眼睛时而会睁开来，而且时不时地有一些微笑的表情，如果有一点点声音就会被吵醒。

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