第一个月宝宝的睡姿，最好的是平躺和侧卧，这两种睡姿各有利弊，最不推荐的睡姿就是趴着睡，这种睡姿非常容易造成宝宝窒息。
仰卧平躺可以让宝宝的面部端正，头睡得匀称，可以使宝宝全身放松，不会给宝宝造成任何压迫感，还方便妈妈观察宝宝的睡眠情况。宝宝刚吃完奶的时候不要立即采用仰卧的姿势，这样会让宝宝出现吐奶的现象，给宝宝吃完奶后，让宝宝趴在妈妈的胸口前，帮宝宝拍拍背，直到宝宝打嗝为止，然后再让宝宝采用侧卧的睡姿。
侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。
缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。
要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

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