轻微的斜颈可以通过伸拉练习、多活动较紧一侧的胸锁乳突肌来矫正,具体方式包括变换喂养姿势、调整睡姿、训练宝宝俯卧抬头等。也可以给宝宝按摩较紧一侧的肌肉，按摩时需注意方向、时间和力度。
方向：每次按固定方向按摩，顺时针或者逆时针均可，不要来回变换。
时间：只要不影响宝宝进食和睡眠，按摩时间越长越好。一般情况下，每天至少按摩3次，每次至少15分钟。
力度：以稍微用力按压皮肤，使其下陷0.5厘米左右为宜，可以根据宝宝的接受度自行把握。
按摩一个月后，要带宝宝到医院检查，确认斜颈问题是否得到缓解，如果没有，医生会根据情况制定治疗方案。
不用担心为宝宝按摩时会过度用力，使原本较短一侧肌肉反而比另一侧长，因为这是按摩而非拉扯肌肉。
家长如果发现宝宝斜颈无需紧张，但是需要引起足够的重视，对于轻微斜颈，可通过按摩的方式进行干预，并定时复查，针对较严重的斜颈，则应及时就医。

初步判断的方法是：在宝宝安静时，让他在床上放松平躺，观察宝宝头部的中线与身体的中线是否在一条线上，如果两者之间有明显的角度，宝宝很可能存在斜颈问题。
进一步判断的方法是：将宝宝的头摆正，用双手的食指和中指去摸脖子两侧的胸锁乳突肌，如果能摸到一侧有一条约3毫米粗的肌肉相对较硬，基本可以确定宝宝存在斜颈的问题。
摸胸锁乳突肌时，如果感觉难以定位，可以适当扩大范围，用两手食指和中指同摸脖颈两侧对称区域，多摸几次加以对比，就可以比较准确地找到具体位置。

点赞	没用	路过