人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头。在一些地方，就有给新生儿制作枕头的习俗。他们把炒了以后装进一个自制的袋子里给新生儿枕。这种行为正确吗？很多新爸妈心中就产生了疑问，宝宝出生后能不能用枕头呢?什么材质的枕头最适合宝宝呢？

0-3个月的新生儿可以不用枕头。刚出生的宝宝，脊柱平直，平躺时背和后脑勺在同一个平面，颈、背部肌肉自然松弛，侧卧时头与身体也在同一平面， 不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕;由于新生儿的头较大，几乎与肩同宽，侧卧可以较轻松。

如果头被垫高了，反而容易造成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至可能发生意外。如果你的宝宝爱吐奶，你可以用棉质毛巾折叠两三层，约1~3厘米高，给他当作枕头用，稍稍抬高头部以减少吐奶。

宝宝长到3个月时开始学习抬头，脊柱颈段也开始出现向前的生理弯曲。6个月的宝宝开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也发育增宽。如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，可能影响婴儿入睡。

因此，3个月宝宝可以开始使用枕头。 宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4厘米为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。

怎么选择宝宝的枕头 

大小

宝宝的枕头长度最好与两肩的宽度相等，宽度比宝宝的头部稍宽些。枕头的高度则要根据宝宝月龄的增加而逐渐增高。

枕芯

枕芯决定枕头的软硬程度。婴儿枕头的最佳枕芯材料包括荞麦皮、油菜籽、菊花、晒干的茶叶等。这些材料软硬适中，吸湿性和透气性都很好。如果你选择的枕芯不能清洗，需要定期晾晒，最好每半年能更换一次枕芯。

枕套

你最好给宝宝选择柔软的纯棉布质地的枕套。宝宝容易溢奶，枕套要经常洗，所以你需要多准备几个。

新爸妈都要注意啦，新生儿不能睡枕头。等宝宝可以睡枕头以后，一定要选择适合自己宝宝的枕头，这样才不会给宝宝身体造成危害。

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